O planejamento de uma viagem – seja de férias, negócios ou estudos – deve sempre ir além do passaporte, passagens aéreas, guias de idiomas e outros itens do gênero. É preciso pensar na saúde do viajante.
“Há detalhes que, apesar de simples, podem valer uma vida”, adverte o dr. Gustavo Henrique Johanson – infectologista especializado em Medicina do Viajante – e médico do corpo clínico do Hospital Israelita Albert Einstein (HIAE).
Cuidados ao viajar
Antes
Ao planejar o roteiro deve-se verificar:
- o clima do local de destino
- se há focos de doenças contagiosas
- qual é a culinária típica (para prevenir alergias alimentares, por exemplo)
- quais as condições de saneamento
- quais os principais costumes locais
“A melhor maneira de o viajante prevenir-se contra doenças é com vacinas”, ensina o dr. Johanson. Manter a saúde em dia com checkups anuais é outra boa dica, principalmente para executivos que podem ser enviados a diversas partes do mundo sem muito tempo de aviso prévio. “É sempre bom ter um médico de confiança que possa alertar sobre os cuidados a serem tomados em determinadas regiões”, aconselha o infectologista.
Durante
É fundamental cuidar da dieta: não comer alimentos de procedência duvidosa, sempre beber água mineral e evitar qualquer excesso. “Os exageros devem ser evitados não só para preservar a saúde, mas também a integridade física e os costumes locais”, afirma o médico.
Os viajantes devem evitar ainda:
- contato com mosquitos em regiões tropicais
- contato com animais sem dono, como cachorros
- ingerir comidas vendidas nas ruas
- excesso de bebidas alcoólicas
- entrar em mar ou lagos que tenham sinalização de perigo
Depois
Dependendo do lugar escolhido para a viagem é preciso estar alerta a sintomas como febre, após o retorno. “Se o destino foi um local em que a malária é comum, qualquer episódio de febre até um ano depois do regresso merece atenção especial”, alerta o infectologista.
Países com epidemias
Epidemias e surtos de algumas doenças preocupam infectologistas e turistas. Por exemplo: na Copa do Mundo de Futebol, na Alemanha (2006), ocorreu um surto de sarampo no país-sede. Os turistas que não tinham certeza de serem vacinados contra o sarampo foram aconselhados a tomar a vacina antes de embarcar.
Outra epidemia que virou manchete por diversas semanas foi a de gripe aviária na Ásia. Desde o surgimento da doença – em 2003 – já foram 258 casos de infecção e 154 vítimas fatais. A recomendação médica para esse caso era evitar os locais com criação de ave, além de tomar a vacina de gripe, apesar de se saber que não é muito eficaz para esse problema específico.
“Nos casos de surtos e epidemias, se a pessoa tiver a possibilidade de adiar a viagem ou trocar de destino é o mais recomendado”, explica o infectologista. Se não houver essa possibilidade, o jeito é se prevenir.
Conheça os principais focos de doenças contagiosas no mundo e saiba como se prevenir:
Malária
Doença transmitida por mosquitos, pode ser fatal. É um dos maiores problemas de saúde pública mundial, responsável por 300 a 500 milhões de infecções no mundo a cada ano.
Regiões que apresentam riscos
- África: exceto Líbia e Tunísia
- América Central, inclusive Haiti e República Dominicana
- América do Sul: exceto Uruguai e Chile
- Ásia: exceto Mongólia e Cazaquistão
- Europa Oriental
- Pacífico Sul
Como prevenir
Não há vacina disponível. A saída é evitar o contato com mosquitos e utilizar repelentes, além de medicamentos preventivos, em alguns casos.
Febre Amarela
Doença transmitida por mosquitos, que pode evoluir para febre hemorrágica e hepatite grave. É encontrada somente em regiões de mata selvagem. No Brasil não há casos urbanos há mais de 50 anos.
Regiões que apresentam riscos
- América do Sul: Argentina, Bolívia, Brasil, Colômbia, Equador, Guiana, Guiana Francesa, Paraguai, Peru, Suriname e Venezuela.
- América Central: Panamá, Trinidad e Tobago
- África: países da região do Sub-Saara
Como prevenir
- Tomar a vacina 10 dias antes de viajar*
- Evitar o contato com mosquitos
* Há países que exigem o certificado de vacinação para autorizar a entrada dos turistas.
Meningite
Doença causada por vírus, bactérias, fungos e protozoários que atacam o sistema nervoso central. As mais temidas são as bacterianas, em especial a meningocócica. Pode ser fatal se não detectada e tratada a tempo.
Regiões que apresentam riscos
- África: região do sub-Saara e alguns países como Angola, Congo e Somália que apresentaram focos de epidemia recentemente.
Como prevenir
- Tomar a vacina meningocócica.
Febre Tifoide
Doença transmitida por uma bactéria proveniente de alimentação ou água contaminada. Está diretamente associada a regiões em que não há saneamento básico. São estimados cerca de 22 milhões de casos no mundo anualmente.
Regiões que apresentam epidemias
- Subcontinente Indiano
- Ásia
- África
- Caribe
- América Central
- América do Sul
Como prevenir
- Evitar alimentos crus e água de procedência duvidosa
- Existe uma vacina, indicada em casos específicos.
Hepatite A
Adquirida pelo contato com água e alimentos contaminados.
Regiões que apresentam grandes chances de contágio
- América Central
- América do Sul
- Ásia
- Europa
Como prevenir
- Tomar a vacina específica para esse tipo de hepatite
- Consumir água mineral de boa procedência
- Evitar alimentos crus e de procedência duvidosa
Hepatite B
Doença transmissível pelo contato com sangue e secreções humanas infectadas. A principal forma de transmissão é a via sexual. A infecção, em alguns casos, pode evoluir para hepatite crônica, que pode causar cirrose e câncer no fígado.
Regiões que apresentam grandes chances de contágio
O risco de viajantes contraírem hepatite B, em geral, é baixo, exceto nos casos em que há contato sexual ou com sangue de pessoas infectadas. “O alerta vai principalmente para jovens e solteiros, para que nunca mantenham relações sexuais sem preservativo”, adverte o infectologista.
Como prevenir
- Tomar a vacina
- Praticar sexo seguro
Gripe Aviária
Doença transmitida por vírus que infecta as aves. É altamente letal e de rápida proliferação no contato entre aves doentes e humanos. Tornou-se uma epidemia na Ásia em 2003. “Vale lembrar que não há motivo para pânico porque a infecção não ocorre entre humanos, apenas nos que tiveram contato com aves”, explica o médico.
Regiões que apresentam epidemias
- Sudeste Asiático
- China
Regiões que apresentaram casos da doença
- África
- Leste Europeu
Como prevenir
- Evitar o contato com aves
- Não comer aves ou derivados de procedência duvidosa
- Tomar vacina contra gripe (que não apresenta proteção 100% eficaz nesse caso)
Fonte: Einstein Saúde
