Já contamos aqui que a tecnologia é a principal tendência fitness para 2017. E para quem deseja adotar hábitos mais saudáveis no próximo ano e planeja começar a praticar atividades físicas regulares, nada melhor do que já baixar aplicativos fitness para ajudar nesta missão.
Confira quais foram os melhores aplicativos fitness de 2016. (Istock)
Top 5 aplicativos fitness
Como não faltam opções de aplicativos que prometem auxiliar na prática regular de exercícios físicos e serem poderosos aliados para alcançar os objetivos, selecionamos os melhores apps fitness de 2016. Confira:
Nike+ Running
A corrida é um dos exercícios aeróbicos mais recomendados para quem deseja começar a praticar um esporte, mas não pretende investir em academias e aulas. E este aplicativo ajuda o corredor a melhorar o seu desempenho. Ele mapeia as corridas, registra seus avanços e grava a distância percorrida, o ritmo e o tempo durante o exercício. Ele está para iOS, Android e Windows Phone.
BTFIT
Este aplicativo permite que o usuário escolha diferentes aulas, como dança, pilates, abdominal e outras e oferece vídeos com aulas gratuitas, que são atualizadas a cada 24 horas. O serviço é gratuito e está disponível em versão web e aplicativo para iOS e Android.
MyFitnessPal
O MyFitnessPal é boa opção para quem deseja contar calorias ingeridas durante o dia. Neste app o usuário pode registrar suas refeições, utilizando até mesmo o código de barras. Ele está disponível para iOS e Android.
Freeletics
Esta é uma opção para quem deseja praticar atividades físicas, mas não pode frequentar academias. A proposta é praticar atividades que podem ser feitas em qualquer lugar, sem equipamentos. Ele permite ainda se conectar com outros usuários, avaliar os próprios resultados e comparar com outros. Ele está disponível para Android e iOS.
Pocket Yoga
A proposta deste app é praticar yoga de forma independente. Ele conta com imagens e narração de voz, que auxiliam como fazer algumas das posições propostas pela Yoga e meditar. O aplicativo ainda conta com um dicionário de propostas, que traz a descrição e os benefícios de cada uma. Ele está disponível para iPhone e Android.
Endomodo
Este é um dos aplicativos fitness mais conhecidos para quem busca registrar suas atividades baseadas em distância percorrida, como corrida e bicicleta. Ele informa ainda, via áudio, o progresso do usuário a cada quilômetro e a distância que ainda falta para alcançar a meta determinada. O Endomodo disponibiliza também um tipo de rede social, em que é possível adicionar amigos, enviar mensagens e comparar resultados. Ele está disponível para Android, iOS e Windows Phone.
Você já usou algum destes aplicativos fitness durante o ano de 2016? Baixar um destes programas pode ser uma boa alternativa para dar aquele empurrãozinho para começar 2017 adotando uma rotina mais saudável. E para receber mais dicas fitness e atividades físicas, não deixe de acompanhar o nosso site.
