Esporte

Esporte

No começo todo mundo quer a mesma coisa, emagrecer, perder peso, tonificar o corpo e muito mais. Mas se você escolher exatamente o esporte que combina com você, os benefícios vão muito mais longe do que isso. A partir do momento que você se identifica com um esporte, seja ele natação, vôlei de praia, corrida, bicicleta, você acaba trazendo os resultados dos exercícios para sua vida. Quer um exemplo claro disso? Uma pessoa que escolhe um esporte e leva a sério a sua prática, você pode ter certeza que a melhora da sua qualidade de vida vai ser enorme. O esporte ele nos ajuda a ser mais sociável, a ser mais determinado, a conseguir trabalhar em equipe, ajuda a diminuir drasticamente o estresse e diminui bastante os riscos de depressão ou ansiedade. Sem contar com os inúmeros benefícios para o próprio corpo não é mesmo? Quer aprender a se divertir, melhorar sua qualidade de vida e consequentemente conseguir aquele corpinho desejado? Então leia os nossos artigos sobre esportes e se apaixone pelo tema.

Estudos mostram que exercícios podem reduzir a inflamação do corpo

Que as atividades físicas são benéficas para a saúde de uma forma geral não é mais novidade. Além de conferir bem estar, a prática...

Que tipo de esporte combina mais com você?

Um dia você acorda decidida a se matricular no crossfit, mas uma amiga te conta sobre uma aula de ballet-fitness e você se apaixona...

Momentos marcantes da abertura da Paralimpíada 2016

Para quem já estava sentido falta da Olimpíada do Rio, chegou a hora de matar essas saudades com a Paralimpíada. A competição é sempre...

Os novos ídolos olímpicos que a Rio 2016 revelou

Os jogos olímpicos no Brasil têm proporcionado a milhares de pessoas a oportunidade de assistir pessoalmente verdadeiros ídolos mundiais do esporte. Presenciar conquistas de...

Saiba as idades dos atletas olímpicos mais velhos da Rio 2016

Muitas vezes, a idade é inimiga de atletas profissionais. Por começarem a praticar suas modalidades desde muito cedo, quando chegam aos 30 anos, em...

Momentos mais marcantes da Olimpíada até agora

Não tem como negar que essa edição das Olimpíadas está especial. Os jogos olímpicos do Rio têm sido repletos de emoção e não tinha...

Judô nas Olimpíadas 2016: Por que praticar o esporte que é ouro no Rio

O ouro que a atleta Rafaela Silva conquistou para o judô nas Olimpíadas 2016 do Rio fez com que o esporte despertasse ainda mais...

Atletas mostram que essa é a edição das mulheres nas Olimpíadas

  Os jogos olímpicos do Rio mal começaram, mas uma coisa já podemos afirmar: essa é a edição das mulheres! Logo na abertura já tivemos...
Programa para começar a correr

Aposte em um programa para começar a correr

Só quem é sedentário sabe: não é fácil iniciar uma atividade física após longos períodos sem exercícios. Com dificuldade para criar condicionamento e coordenação...
Ballet fitness

Tudo sobre ballet fitness, o exercício do momento

O ballet fitness é a modalidade mais pedida em academias de todo o Brasil. Com adeptas como Grazi Massafera, Sheron Menezes e Flavia Alessandra,...
Casais

Esportes para casais: as melhores opções para praticar

Caminhar, correr, pedalar e jogar tênis. Essas quatro modalidades esportivas são perfeitas para casais. Se nenhuma dessas agrada o par, que tal ir em...
Onde praticar arco e flecha

Descubra como e onde praticar arco e flecha

Saber onde praticar arco e fecha é a saída para acabar com os seus desejos de conhecer esse esporte. Capaz de aumentar os níveis de...
Esporte na terceira idade

Esporte na terceira idade traz inúmeros benefícios

Praticar algum esporte na terceira idade é sinal de preocupação com a saúde. O idoso que está disposto a melhorar o seu condicionamento físico...
muay thai emagrece

Muay thai emagrece? Descubra os benefícios da prática

A atividade física não tem por objetivo somente garantir boa forma. Adeptos dos exercícios sabem que a endorfina liberada também provoca uma sensação incomparável...
esportes olímpicos

Relembre esportes olímpicos pouco conhecidos no Brasil

A contagem regressiva para os Jogos Olímpicos Rio 2016 já está acontecendo. Falta menos de 90 dias para o início da competição que trará...
ginástica de trampolim

Ginástica de trampolim: entenda como funciona a modalidade

Com as Olimpíadas 2016 no Rio de Janeiro, a tendência é que os brasileiros passem a prestar atenção em modalidades ainda pouco conhecidas no...
body combat

Body combat: conheça os benefícios da modalidade e entre em forma

As artes marciais e práticas de defesa pessoal deixaram de ser exclusividade do universo dos lutadores profissionais. Atualmente, qualquer pessoa pode usufruir dos benefícios...
MMA feminino

MMA feminino vem conquistando cada vez mais espaço

Desde de 2013, as lutas de MMA feminino fazem parte da principal competição da modalidade, o Ultimate Fighting Championship (UFC), dominado apenas pelos homens...
Everton Lopes fora das Olimpíadas do Rio

Esperança de medalha no boxe, Everton Lopes está fora do Rio 2016

Grande promessa de medalha para o boxe olímpico brasileiro, Everton Lopes anunciou sua saída do esporte amador. Com a profissionalização, neste ano, sua participação nos...
Esportes de aventura

Quer sair da rotina? 4 esportes de aventura para praticar

Se você quer adicionar mais adrenalina ao seu treino, uma boa opção é a prática de esportes de aventura. Existem diversas modalidades, seja no...
Pessoa na praia que irá ocorrer os Jogos Olímpicos Naturistas

Jogos Olímpicos Naturistas competem com as Olimpíadas no Rio

O Rio de Janeiro se prepara a pleno vapor para a chegada das Olimpíadas, mas uma competição inusitada e paralela irá acontecer na praia...
Homem seguindo o ritmo de vida de atleta.

Vida de atleta: conheça o passo a passo de um dia de treino

Hoje é comemorado o Dia do Atleta Profissional – que esse ano terá um gostinho especial com as Olimpíadas no Rio. Há quem pense...

Nossos doutores

Adilson Costa
Psicanalista
Dra. Adriana Schmidt
Alergologista e Imunologista
Alfonso Araújo Massaguer
Ginecologista e Obstetra
Ana Paula Veiga
Psicóloga e Sexóloga
Ana Perdigão
Nutricionista
Veja mais
Ei! Antes de sair, confira as últimas novidades!