Guia do Sono

Guia do Sono

A doença do sono é o mal do século, com certeza você sofre com ela ou conhece alguém próximo que sofra. A falta de sono, dificuldade para dormir, dificuldade de permanecer dormindo, tudo isso está ligado a diversos fatores: físicos e mentais. São incontáveis as razões pelas quais você deve estar tendo esses problemas, um deles pode ser a ansiedade, excesso de cigarro e álcool, insônias (muitas vezes decorrido da ansiedade), problemas genéticos, estresse excessivo, muita preocupação, falta de exercício físico, má alimentação e etc… Aprenda a melhorar a qualidade do seu sono. Descubra como prevenir a insônia, ronco, apneia e outros distúrbios do sono. Nossos médicos e especialistas estão aqui para ajudar o Brasil a ter uma noite tranquila e sem preocupações. Com oito horas de sono diárias, seu corpo tem a energia necessária para enfrentar um dia inteiro de trabalho ou estudo, por exemplo. Dormir bem é qualidade de vida.

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