Você já deve ter ouvido falar de pronação. Popularmente ela é conhecida como “pé chato” e é um termo bastante familiar para aqueles que participam de corridas ou caminhadas.
Basicamente, é um movimento que o pé faz onde a planta se vira para fora. Pode ser que um pé não seja naturalmente pronado, mas que sofra de pronação no movimento da corrida ou da caminhada.
Com a insistência do movimento pronado, observa-se o rebaixamento do arco da parte interna do pé. Por esta razão aqueles que correm regularmente devem observar a forma como o pé prona: a amplitude e a velocidade desta pronação.
A pronação não é sempre ruim. Ela pode ser útil como mecanismo de absorção de impacto, mas dependendo da forma como é feita pode ser prejudicial.
Se você precisa de mais informações sobre pronação e as suas consequências, não deixe de conferir o vídeo abaixo.
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=gsPO9KFJZho]
