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Guia dos Dentes

Conheça os benefícios dos antioxidantes para sua saúde bucal

Por Redação Doutíssima 17/07/2013

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Você pode ter ouvido que certos alimentos ou bebidas são ricos em antioxidantes, e que os antioxidantes são bons para sua saúde bucal, mas você sabe o motivo?

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Nosso corpo é compostos de células, que por sua vez, são feitas de moléculas. Dentro dessas moléculas existem os átomos, que são compostos por dois prótons e dois elétrons. Você deve estar se perguntando o que isso tem a ver com os dentes mas calma, que isso vai ser importante para o que vou explicar a seguir:

Por motivos diversos como:

  • Estresse
  • Má alimentação
  • Poluição
  • Uso do tabaco

Um átomo pode perder um de seus elétrons e se desestabilizar.

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Para compensar a perda de um de seus elétrons, o “radical livre” vai roubar um elétron de um átomo próximo, levando a uma reação em cadeia de elétrons de roubo. Isto é o que é conhecido como oxidação.

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Se a oxidação não é tratada de algum modo, isto pode contribuir para uma variedade de problemas de saúde como:

  • Diabetes
  • Gengivite
  • Ataque cardíaco
  • Câncer

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Saiba mais sobre: fortalecer o dente naturalmente

Então como seria o tratamento dessa oxidação?

  • Um antioxidante é uma molécula com um elétron livre. Eles combatem a oxidação, doando seu elétron livre aos radicais livres, neutralizando-os e preservando os átomos circundantes que estavam em risco

Aonde podemos encontrar os antioxidantes? 

  • Café
  • Chá verde
  • Frutas e verduras
  • Legumes e sementes
  • Alimentos nutritivos, em geral, são uma excelente fonte de antioxidantes

Para saber a quantidade exata de antioxidantes que você precisa, basta consultar um nutricionista ou nutrólogo que trabalhe com esse tipo de alimentação e fazer exames bem simples que ajudarão o profissional a lhe ajudar na dosagem.

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Veja também: como ter um sorriso branco naturalmente

Quer saber mais sobre a luta contra a oxidação com antioxidantes?Converse com seu dentista para obter mais informações e dicas sobre o que comer para melhorar sua saúde geral e bem-estar ou pode mandar suas perguntas para o site que responderemos.

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