Quem acha que o cérebro não precisa de exercícios está enganado. Para manter um bons desempenho cerebral, precisamos treiná-lo, especialmente na terceira idade, quando o cérebro tem mais propensão para começar a falhar. Nos dias, atuais o estresse faz parte da vida de todo mundo. A fadiga e o cansaço físico e mental nos impede de obter os resultados necessários ou desejáveis no trabalho e nos estudos. Exercícios para o cérebro não podem ser confundidos com estudos. O cérebro deve ser motivado com atividades relaxantes e complexas ao mesmo tempo. Então vamos exercitar o cérebro?
Veja essas três divertidas atividades que selecionamos para você exercitar o cérebro, ativar sua atenção, concentração, raciocínio e memória.
1. Leitura:
Só pssaoes epsertas cnsoeugem ler itso.
Eu não cnogseui acreidatr que relmanet pidoa etndeer o que etvsaa lndeno. O pdoer fnemoeanl da mntee huamna! De aorcdo com uma psqueisa da Unvireisadde de Cambrigde, não ipmrota a odrem em que as lteras em uma plavara etsão, a úcina cisoa ipmotratne é que a piremira e a útimla ltreas etseajm no lguar ctreo. O rseto pdoe etasr uma ttaol bnauguça e vcoê adnia pdoreá ler sem perolbmea. Itso pruqoe a mtene haunma não lê cdaa lreta idnvidailuemtne, mas a pvrlaaa cmoo um tdoo. Ipessrinaonte hien? É e eu smrepe pnenesi que slortaerr era ipmorantte! Se vcoê pdoe ler itso pssae aidntae !
2. Enigma
Minhas segunda e terceira nos dão o que respirar.
Minhas segunda, quarta e quinta, o que no basquete acertar.
Sem minhas terceira e quarta, sou uma inverdade inculta.
Sem minha quarta meu preço é alto e até gera culpa.
Sem minhas quarta e quinta, sou ainda eu mesmo, em inglês.
Inteiro transporto cinco, mas guio só um por vez.
(Resposta no final do artigo)
3. Imagem
O que você lê nessa imagem?
(Em preto você pode ler a palavra GOOD, em branco a palavra EVIL. Dentro de cada letra preta tem uma letra branca).
Algumas atividades e passatempos também fazem bem ao cérebro. Elas são recomendados por neurologistas para manter o cérebro sempre ativo e evitar as panes, os famosos momentos onde “dá um branco”. Para manter o raciocínio lógico e cognitivo em ordem, você pode fazer caça palavras, sudoku (o jogos de números) e palavras cruzadas. Essas atividades são clássicas e fáceis de serem achadas para venda nas bancas de jornal.
Fazer exercícios físicos também trás benefícios para o seu cérebro. Segundo comprovado em estudos científicos, uma rotina de exercícios associada a uma alimentação saudável estimulam e mantém a saúde do corpo, mas também fortalecem a capacidade mental, ajudando a pessoa a se desenvolver melhor.
Então tá combinado, adicione atividades para o seu cérebro e atividades físicas na sua rotina diária e volte para nos contar os resultados!
(Reposta do enigma: carro – ar; aro; caô; caro; car)
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