A luta contra a balança é velha conhecida de todo mundo, sobretudo das mulheres. Que atire a primeira pedra quem nunca fez a dieta da sopa, da lua, do sol, aquela que começa na próxima segunda e acaba na terça. O problema acaba sendo o mesmo para muitas mulheres: a correria do dia-a-dia nos impede – e às vezes faz até esquecer – da dieta e acabamos deixando de lado mais uma vez.
Para auxiliar pessoas que necessitam ou gostariam de perder peso, o acompanhamento nutricional é o primeiro passo. Porém, se mesmo com ajuda médica, está difícil adquirir disciplina para manter a dieta, nós descobrimos a solução. Mais do que nunca, nós estamos cada vez mais ligados em nossos celulares, computadores, tablets, entre outros dispositivos que nos permitem de estar conectados o dia inteiro, com o mundo todo. Sabendo disso, nutricionistas e geeks uniram suas forças e criaram um aplicativo para ajudar a gerenciar a dieta. A ideia é muito interessante e já está conquistando milhares de homens e mulheres. A febre da dieta controlada virtualmente está tendo os melhores feedbacks possíveis e muita gente declarou ter tido sucesso no objetivo de emagrecer, graças ao aplicativo. Quer saber como isso funciona? Conheça agora o Tecnonutri, um super aplicativo que promete te ajudar a alcançar o seu peso ideal! Defina sua dieta de maneira prática e intuitiva e deixe que o TecnoNutri ajude com o resto!
- Planejamento de Refeições com alarmes: uma das coisas mais bacanas do aplicativo é o alarme. Depois que você define sua dieta, ele avisa a hora que você tem que beber água e a hora que tem que comer. Além disso, ele ainda informa a quantidade de calorias que você pode consumir naquela refeição.
- Projeção da dieta na pirâmide alimentar para indicar qualidade da dieta: Com esta opção, você vai ver a dieta que você definiu com o auxilio do aplicativo projetada diretamente na pirâmide alimentar, assim você saberá se a sua dieta permite que você tenha refeições completas com todos os componentes que o seu corpo necessita.
- Perfil com IMC (Índice de Massa Coporal): Quando você baixa o aplicativo, você pode criar um perfil com seus dados, como peso e altura, assim poderá calcular sua evolução com o passar do tempo.
- Acompanhamento de peso com gráfico de desempenho: Se atualizar seu perfil com frequência, você poderá acompanhar a sua evolução através de gráficos.
- Meta de ganho ou perda de peso (considerando 7.700 kcal por quilograma de tecido adiposo): Estabeleça uma meta e o aplicativo vai te guiar para alcançá-la.
- Cálculo da EER (Estimativa de recomendação energética) usando as fórmulas mais atuais da organização mundial de saúde.
- Diário de consumo com listagem de 2000 alimentos presentes nas tabelas do IBGE.
- Acompanhamento das metas de nutrientes ao longo do dia enquanto os alimentos são registrados.
O aplicativo está disponível na App Store e no Google Play (Android) e é gratuito. Que tal testar o TecnoNutri agora mesmo?
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