O resfriado é um conjunto de sintomas leves. Ele tem a particularidade, comum à maioria das infecções virais, de curar-se espontaneamente dentro de alguns dias. Confira agora como curar naturalmente um resfriado.
Remédios naturais contra resfriados
Já que um resfriado pode se curar espontaneamente, evite e correr até a farmácia e encher a cestinha de medicamentos: comprimidos, sachês efervescentes, xaropes, pastilhas… Eles são todos inúteis, até mesmo perigosos!
Contra espirros, coriza, tosse, dor de garganda, fadiga, febre baixa, dores musculares e dor de cabeça, prefira os remédios naturais.
- Higiene: evite de tocar o nariz e os olhos. Lave bem as mãos sempre que possível e, principalmente, depois de assoar o nariz (com um lenço descartável) com água morna e sabão. Assim, você vai evitar de transmitir seus micróbios a quem estiver por perto.
- Beba muito: consuma muita água, chás e sucos de frutas. O objetivo é se hidratar para diluir o muco do nariz e da garganta e, assim, ajudá-lo a sair do seu corpo. Obviamente, beba ainda mais se tiver febre. Beba bebidas quentes, pois elas têm a vantagem de aliviar a dor de garganta e de descongestionar o nariz.
- Não fume: respirar a fumaça dos outros também agrava os sintomas.
- Não beba bebida alcoólica: o álcool cansa inutilmente o organismo e desestrutura o sono.
- Descanse o máximo possível: se necessário, faça pequenos cochilos durante o dia.
- Contra a febre: tome paracetamol.
- Fitoterapia: na medicina natural, o chá de Echinacea ajuda a aliviar os sintomas do resfriado. Esta planta tem propriedades imunoestimulantes.
- Verifique as taxas de umidade: assegure-se de que sua casa e, principalmente, seu quarto, tenha umidade suficiente. Se necessário, coloque um recipiente com água perto de radiadores ou condicionadores de ar.
Quando é necessário consultar um médico?
Um resfriado raramente será suficientemente forte a ponto de você necessitar consultar um médico. A menos que você constate os seguintes sinais:
- O resfriado dura mais de 10 dias
- Você tem dor de ouvido ou reparou que o ouvi está escorrendo
- Você sente dores fortes no rosto ou na testa
- A febre é superior a 39°C
- A tosse persiste
- Sua respiração apresenta chiados
- Você está muito afetado e cansado e sua produtividade diminui muito
- Os sintomas parecem com os sintomas de gripe
E se for uma gripe?
Se os sintomas de uma gripe são semelhantes ao de um resfriado, eles têm, no entanto, a peculiaridade de aparecerem de forma muito acentuada e grave.
Além disso, a febre é mais elevada e há uma sensação de mal-estar generalizado, estado de grande fraqueza.
Nestas condições, é necessário consultar o seu médico o mais rápido possível, dentro de 12 a 24 horas após o início dos sintomas (no mais tardar 48 horas). Vou irá beneficiar de um tratamento antiviral que irá bloquear ou diminuir significativamente os sintomas da gripe.
