chá de erva-cidreira
Existe coisa melhor que tomar aquele chazinho gostoso com alguns biscoitos ou um pedaço de bolo no final da tarde no final da tarde?
Melhor do que tomar chá é saber que ele só faz bem à nossa saúde, e que devemos usar a nosso favor esta bebida que elimina as toxinas, deixa a pela mais bonita e traz uma série de efeitos positivos ao nosso organismo.
Hoje nós vamos falar sobre o chá de erva cidreira, esta planta que por muitas vezes é confundida com o hortelã, pois as folhas são bem parecidas. Afinal, você já ouviu falar nos benefícios do chá de erva-cidreira?
Talvez você até já tenha tomado este chá sem saber dos benefícios que ele oferece à sua saúde, por isso vamos te ajudar a conhecer um pouco mais sobre os efeitos dele.
Benefícios do chá de erva-cidreira
Relaxante – O chá de erva-cidreira ajuda a melhorar a qualidade do sono, além de diminuir a taquicardia e alguns sintomas depressivos. Tome uma xícara do chá a noite antes de dormir e com certeza você terá uma noite de sono mais tranquila.
Poder digestivo – Quem já sofreu por causa de uma azia ou de uma prisão de vente pode dizer o quanto elas incomodam. Esses sintomas podem ser tratados com o chá de erva-cidreira, uma vez que ele ajuda a combater os vírus no organismo, a proteger o figado e diminuir a prisão de ventre, curar azia, além de ajudar a aliviar cólicas intestinais.
Combate a Gripe – Use o chá de erva-cidreira a seu favor e mande a tosse e a febre para bem longe!
Analgésico – Muitas pessoas não sabem, mas o chá de erva-cidreira é ótimo para a aliviar a dor de dente e curar as dores de cabeça.
Agora que você conhece os benefícios do chá de erva-cidreira, que tal preparar o seu ? É muito simples preparar o seu chá, basta seguir as indicações abaixo :
Para a preparação do chá de erva-cidreira você precisa utilizar folhas verdes, pois elas são mais eficientes do que as folhas secas. Você também pode tomar o chá de saquinho, pois, ele possui o mesmo feito que as folhas.
Para fazer o seu chá, você vai precisar de:
– 1 l de água
– 1 colher (sopa) de folhas de erva-cidreira
– 1/2 xícara de chá de folhas de hortelã
Modo de preparo
Deixe ferver por 5 minutos a água junto com as folhas. Em seguida, coe e tome o chá morno, se quiser, pode adoçar. Você pode tomar 3 xícaras do chá três por dia.
Para mais informações sobre essa folha mágica, confira a página da erva-cidreira no wikipedia.
