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Pilates para iniciantes: curso de pilates em casa (aula 2)

Por Redação Fortíssima 17/07/2014

Sequência do curso de pilates para iniciantes que pode ser feito em casa, publicado pelo canal Nova Pilates. Na aula 2 o personal Alberto Marigo já apresenta alguns exercícios com a bola, a ser utilizada como acessório. O vídeo é muito bem explicado e basta repetir os movimentos para aprender noções básicas de pilates. Confira e compartilhe!


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