Um vídeo onde a praticante de yoga Maira Manis dá dicas de exercícios para relaxar e alongar a musculatura dos ombros e do pescoço, que ficam tensionados e doloridos devido à má postura, ao estresse diário, etc. Confira 10 alongamentos de yoga para ombros e pescoço no vídeo abaixo e compartilhe!
