A passiflora é conhecida popularmente por seus efeitos vantajosos para quem enfrenta casos acentuados de nervosismo. Essa planta utilizada no preparo de medicamentos fitoterápicos é recomendada no tratamento natural de problemas psicológicos, ansiedade ou qualquer outra ocasião que cause estresse.
Os frutos da passiflora são os famosos maracujás, em seus mais diferentes tipos e cores. A planta é dividida em aproximadamente 500 espécies de trepadeiras, arbustos e herbáceas.
Veja 4 benefícios da passiflora
A seguir, confira quais são os principais benefícios dessas plantinhas para a sua qualidade de vida e bem-estar.
É calmante: é capaz de estimular a liberação de hormônios que asseguram o relaxamento do corpo e diminuição dos efeitos da ansiedade ou estresse.
Melhora a concentração: acaba com todos os sintomas que podem prejudicar os seus momentos de estudo ou trabalho. Possibilita que a sua mente esteja pronta para apenas se focar nas atividades que devem ser concluídas.
Combate inflamações: é fonte de flavonoides, que agem contra bactérias, vírus e processos inflamatórios que já estão instalados no corpo. Apesar disso, não deve ser apenas indicada para o tratamento de doenças.
Acaba com a insônia: contém saparinas, substâncias que influenciam no trabalho do sistema nervoso central e garantem sensação de relaxamento. É opção natural para ter boas noites de sono.
A passiflora é recomendada para aliviar os efeitos da ansiedade. Foto: iStock, Getty Images
Recomendações e uso
A passiflora deve ser recomendada por médico ou psicólogo. É importante não exceder a quantidade indicada pelo profissional. Por ser um medicamento natural, existem poucas contraindicações: grávidas, pacientes que utilizam medicamentos com efeito calmante e pessoas com histórico de alergia não devem utilizar.
As partes utilizadas no preparo do medicamento fitoterápico são flores, folhas e caules. Se consumida em excesso, a passiflora pode causar sono exagerado, enjoo, dores de cabeça, vômitos e náuseas. É importante conversar com o médico ao sentir qualquer sensação desconfortável ou estranha.
A passiflora pode trazer benefícios para a qualidade de vida e bem-estar, mas não é recomendada para o tratamento de doenças psiquiátricas ou inflamatórias. Converse com o médico para encontrar o medicamento mais adequado. Não substitua o método por qualquer remédio fitoterápico.
Prepare seu chá de passiflora
A passiflora utilizada para a melhora dos efeitos do estresse, ansiedade e nervosismo pode ser encontrada em forma de chá, cápsulas, xaropes ou tintas. A seguir, confira como preparar a bebida caseira que alivia todos os efeitos negativos que podem estar afetando a sua qualidade de vida.
Ingredientes
2 colheres de chá de passiflora seca
1 xícara de água
Modo de preparo
Coloque a água para ferver. Despeje em uma xícara e acrescente as duas colheres de chá. Tampe e deixe repousar por dez minutos. Beba ainda quente.
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