Conheça os 8 tipos de yoga e suas particularidades

Muito se fala hoje sobre yoga, ou ioga, como é a chamada variação da prática milenar indiana para a língua portuguesa. E não é à toa: estudos científicos já comprovaram os benefícios da atividade para as áreas mental, física, espiritual e meditativa do corpo humano. Segundo uma pesquisa realizada pela fundação Yoga Alliance, nos Estados … Continue lendo Conheça os 8 tipos de yoga e suas particularidades