Equilíbrio

Artigos de Equilíbrio

Aromaterapia em casa: 10 óleos essenciais para desestressar

Equilíbrio Por Francine Costanti 25/09/2019

Você sabia que alguns aromas naturais, se difundidos pelos cômodos da casa, ajudam a criar um ambiente mais calmo e podem até amenizar dores do corpo? É isso mesmo! Criada na França, no século 20, a aromaterapia – uso de óleos essenciais com o objetivo de melhorar o bem-estar físico e psicológico das pessoas – […]

Risco de infarto é maior em pessoas que fumam e têm diabetes, diz estudo

Doenças Por Vivian Ortiz 06/12/2018

Mulheres que fumam, têm diabetes ou hipertensão aumentam sua probabilidade de ter um ataque cardíaco. É o que diz um estudo da Universidade de Oxford, na Inglaterra, que monitorou quase 500 mil pessoas com idade entre 40 e 69 anos e sem histórico de doença cardiovascular. Eles descobriram que fumar, ter diabetes, pressão alta e […]

Sedentarismo é causa de 12% das mortes por câncer de mama, diz estudo

Equilíbrio Por Vivian Ortiz 27/11/2018

Meia hora de caminhada por dia, cinco vezes por semana. Essa é uma das armas para evitar a morte pelo câncer de mama, de acordo com um estudo publicado na revista Nature e com participação do Ministério da Saúde. Esta foi a primeira vez que pesquisadores cruzaram dados sobre incidência de câncer de mama e […]

Como lidar com a ansiedade causada pelo noticiário?

Dia a Dia Por Vivian Ortiz 12/11/2018

A ansiedade de acompanhar as notícias e ficar por dentro de tudo o que está acontecendo nos deixa ainda mais ansiosos. É um círculo vicioso. Afinal, é difícil lidar com essa enxurrada de informações – especialmente em tempos polarizados como os nossos. Além disso, cada notícia gera incontáveis análises, comentários, discussões, e podemos nos sentir […]

Seu metabolismo é lento ou acelerado? Veja 8 perguntas e respostas

Equilíbrio Por Vivian Ortiz 11/10/2018

O metabolismo é uma das principais explicações para aqueles casos que você muito provavelmente conhece. São pessoas que comem muito e não engordam, enquanto outras vivem testando novas dietas e ainda sim lutam para emagrecer. Para ajudar você a entender melhor o assunto – e a conseguir identificar o seu próprio tipo de metabolismo –, […]

Leveza e bem-estar na sua rotina

Equilíbrio Por Izabela Ventura 12/02/2016

Segundo o dicionário, leveza é a qualidade do que é leve; caráter do que é singelo, delicado e de frescor.  E foi essa a palavra que escolhi para começar esse ciclo como colunista do Doutíssima. Espero que possamos caminhar juntos rumo a um estilo de vida mais saudável e pleno. Que possamos deixar de lado essa […]

Medicina chinesa ajuda a engravidar

Fertilidade Por Flavia Macedo Parente 03/02/2016

A fertilidade no olhar da medicina chinesa depende de um equilíbrio entre os 5 elementos, cada um deles está envolvido de alguma maneira, ter uma harmonia dentro destes elementos pode ajudar muito em todo o processo, desde a concepção até o pós-parto. Para a medicina chinesa, a infertilidade é apenas condição originada por um conjunto […]

Massagem tailandesa e suas técnicas de relaxamento corporal

Equilíbrio Por Redação Doutíssima 19/12/2014

Técnica que consiste em estimular pontos considerados vitais no corpo, através de pressões profundas, alongamentos musculares, manipulações articulares e torções, a massagem tailandesa busca liberar os bloqueios e estagnações da energia vital.     A tradição milenar de relaxamento corporal tem sido associada a massagens estimulante do prazer sexual e, algumas vezes no Brasil, até […]

Difícil, mas possível! Saiba como sobreviver morando sozinha

Família Por Redação Doutíssima 28/05/2014

Seja qual for o motivo pelo qual você decidiu ir morar sozinha, é importante conhecer alguns truques que podem facilitar a experiência. Entenda como sobreviver morando sozinha      Morar sozinha pode ser uma aventura. Ter seus próprios horários e a liberdade de não ter que dar explicações aos seus pais sobre qualquer coisa que […]

Sabotador: conheça o grande vilão que te impede de alcançar suas metas

Motivação Por Nivia Cecchi 28/05/2014

“Posso ser meu pior inimigo, mas também posso ser meu grande herói.” Saiba o que fazer para alcançar suas metas e evitar as frustrações consigo mesmo      O ano começou há pouco mais de quatro meses e você certamente fez inúmeras promessas, algumas colocou no papel, outras apenas ficaram na sua mente. Mas iniciou […]