Alimentação infantil

Achamos a alimentação infantil algo de extrema importância, pois hoje no Brasil o índice de pessoas acima do peso é altíssimo, mas isso se dá ao fato dessas pessoas haverem uma péssima formação alimentar quando eram mais novas. Mas por quê? O que seus pais deveriam ter feito de diferente? Vários pais, por exemplo, tem necessidade de pedir ao filho de comer tudo que esta no prato, mas e se o filho não consegue? Por que ele tem que ser forçado? Esse tipo de atitude pode levar a criança à obter distúrbios alimentares mais tarde. Encontre aqui várias informações úteis e artigos relacionados à alimentação infantil: como estimular o gosto por frutas e verduras; como controlar o consumo de doces, frituras e alimentos industrializados; como prevenir o excesso de peso, a anemia e distúrbios ou doenças originados da má alimentação; receitas para agradar o paladar infantil, e vários outros temas.

Artigos de Alimentação infantil

Nutricionista conta como montar lancheira saudável para seu filho

Alimentação infantil Por Francine Costanti 15/02/2019

Com o fim das férias e o início do ano letivo volta a rotina de montar a lancheira dos filhos. A correria do dia a dia acaba levando alguns pais a escolherem alimentos mais práticos, o que pode levar a opções ultraprocessadas – e é aí que reside o desafio de manter um padrão saudável. […]

Meu filho não come! Como incluir legumes e vegetais nas refeições?

Alimentação infantil Por Vivian Ortiz 24/09/2018

A alimentação infantil pode ser um problema para muitos pais. Afinal, seus filhos costumam dar trabalho no momento das refeições, recusando-se a comer ou desprezando legumes, frutas e vegetais. Um estudo recente, no entanto, traz luz a esses responsáveis. Os pesquisadores sugerem o uso de pratos estilizados, daqueles com imagens dos alimentos em cada compartimento, […]

7 passos para criar uma rotina de alimentação saudável para crianças

Alimentação infantil Por Camila Luz 10/12/2017

Com qual frequência você faz refeições junto da sua família? Seus filhos costumam comer muita comida congelada? Mudar certos hábitos é fundamental para criar uma rotina de alimentação saudável para crianças. Durante a infância, os pais são modelos para os filhos. Portanto, é bastante provável que as crianças que vivem na sua casa adquiram hábitos […]

Alimentação infantil: o que não pode faltar nessa fase

Alimentação infantil Por Dra. Juliana Rossi Di Croce 27/10/2016

Deve-se estar presente na alimentação infantil produtos de alto valor nutricional como os tubérculos, cereais, os grãos (feijão, ervilha, lentilha), carnes (preferencialmente as magras), aves, ovos, leite e derivados, frutas e sempre verduras e legumes da melhor forma possível. Como na infância estes alimentos não são muito palatáveis, é fundamental que eles sempre sejam preparados com […]

Dieta sem gordura: como melhorar a alimentação infantil

Alimentação infantil Por Redação Fortíssima 23/06/2016

Crianças aprendem a se alimentar pelo exemplo do ambiente em que vivem. Se o seu prato não está colorido e composto por itens saudáveis, não espere que seus filhos peçam por frutas, legumes ou verduras. Quem sabe esteja na hora de mudar seus hábitos e adotar uma dieta sem gordura. Afinal, estudos indicam que a […]

Conheça 7 alimentos que estimulam a inteligência

Alimentação infantil Por Redação Fortíssima 19/06/2016

Os pais que estão preocupados com as notas baixas das crianças podem encontrar nos alimentos que estimulam a inteligência uma uma ótima opção. Alguns tipos de minerais e vitaminas contribuem para a melhora da concentração e compreensão do que está sendo estudado em aula e revisado em casa. Afinal, não é novidade para ninguém. Uma […]

Descubra o que não pode faltar nas receitas de papinha

Alimentação infantil Por Redação Fortíssima 27/05/2016

A partir dos seis meses de idade, de acordo com a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS), você pode complementar a alimentação do seu filho com deliciosas receitas de papinha. Mas é preciso ter alguns cuidados com o preparo e a oferta dos alimentos. O nutricionista Breno da Silva Lozi explica as papinhas salgadas precisam […]

BLW: como ensinar o seu filho a comer sozinho desde pequeno

Alimentação infantil Por Redação Fortíssima 04/05/2016

Você já ouviu falar em BLW? A sigla quer dizer Baby Led Weaning (ou bebê que conduz o desmame, em tradução para o português) e propõe que os pequenos se alimentem sozinhos e com as próprias mãos. As papinhas também são substituídas por frutas e legumes. A técnica já é bastante usada em países dos […]

Lanche escolar do seu filho pode ser divertido e saudável

Alimentação infantil Por Redação Fortíssima 28/04/2016

Quando o desafio é desenvolver hábitos saudáveis nas crianças, quanto mais cedo começarem as mudanças no cardápio, melhor a adaptação. Mas se o seu filho tem resistência em consumir um lanche escolar natural e prefere as guloseimas da cantina, o caminho pode ser a criatividade nos pratos, que deixa a comida nutritiva mais interessante. “Uma […]

Descubra o que não pode faltar na dieta para criança

Alimentação infantil Por Redação Fortíssima 03/04/2016

A alimentação equilibrada é fundamental para manter a saúde em dia em qualquer idade. Mas na fase de crescimento, a nutrição se torna ainda mais decisiva. O que se observa, porém, é uma dieta para criança que passa longe da recomendada. Os pequenos hoje consomem pouca comida de qualidade. Prova disso é que, segundo a […]

Fobia alimentar tem causas variadas na infância

Alimentação infantil Por Redação Fortíssima 08/03/2016

Existem diferentes formas de fobia alimentar, como casos em que a criança é muito seletiva, come pouco ou ainda se recusa a comer qualquer tipo de alimento. As causas também são variadas e vão desde uma maneira de chamar a atenção até problemas mais sérios, relacionados a alguma doença.   Não é à toa que […]

Como preparar uma merendeira saudável para o seu filho

Alimentação infantil Por Redação Fortíssima 24/02/2016

A maioria dos pais sempre tem dúvidas na hora de preparar a merendeira da escola. Pode ser muito difícil escolher alimentos que ao mesmo tempo agradem o paladar dos pequenos e sejam saudáveis. A boa notícia é que é possível unir o útil ao agradável, basta um pouco de criatividade. Lanche na escola é importante Os […]

Descubra duas receitas de papinha doce para o seu filho

Alimentação infantil Por Redação Fortíssima 01/02/2016

As papinhas começam a fazer parte da rotina alimentícia do seu filho a partir do terceiro mês de vida. É nessa fase que ele praticamente dobra o peso que tinha ao nascer e exige mais energia e nutrientes para formar suas estruturas. Como o paladar dos pequenos sente mais o sabor adocicado, a papinha doce […]

Número de crianças obesas no mundo é preocupante, afirma OMS

Alimentação infantil Por Redação Fortíssima 27/01/2016

A sobrepeso infantil é uma realidade mundial e tem despertado a preocupação das autoridades médicas. Há pelo menos 41 milhões de crianças obesas no planeta, segundo apontou relatório divulgado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). O cenário foi definido pela instituição como um pesadelo explosivo. A preocupação não acontece à toa. De 1990 para cá, […]

Alimentação no verão: saiba o que servir para o seu filho

Alimentação infantil Por Redação Fortíssima 16/01/2016

Na estação mais quente do ano, a temperatura sobe e a sensação térmica eleva consideravelmente o calor que sentimos. Com isso, a capacidade digestiva e de gastar energia diminuem no nosso organismo. A alimentação no verão, principalmente a das crianças, requer pratos mais leves, com menos gordura. Com o calor, a transpiração faz com que […]

Saiba como fazer o seu filho comer hortaliças e legumes

Alimentação infantil Por Redação Fortíssima 08/01/2016

Muitos pais sofrem com um velho problema: as crianças que não comem hortaliças e legumes. Geralmente a desculpa é sempre a mesma – elas preferem fast foods e doces. A boa notícia é que não é impossível colocar mais itens saudáveis no cardápio dos pequenos, mas é preciso de persistência e criatividade por parte dos pais. […]

Saiba como congelar papinhas sem perder os nutrientes

Alimentação infantil Por Redação Doutíssima 27/11/2015

Manter uma alimentação saudável e nutritiva é essencial para o desenvolvimento do bebê. Por isso, as mamães com pouco tempo para cozinhar estão sempre em busca de como congelar papinhas caseiras e facilitar o dia a dia. Isso deve ser feito de maneira correta para que o alimento não perca alguma propriedade nutricional. Há algumas […]

Atenção na hora de preparar a lancheira para as crianças

Alimentação infantil Por Redação Doutíssima 17/11/2015

No Brasil, 60,8% das crianças com menos de 2 anos comem biscoitos, bolachas e bolos, segundo a Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) divulgada este ano pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Está na hora de mudar esse dado e aprender a organizar a lancheira de maneira saudável para evitar que seu filho sofra com problemas causados pela […]

Governo federal regulamenta propaganda de leite artificial

Alimentação infantil Por Redação Doutíssima 04/11/2015

Se você alimenta seu filho com leite artificial e papinhas industrializadas, fique atenta. Com o objetivo de incentivar o aleitamento materno, a presidente Dilma Rouseff assinou na terça-feira (3) o decreto para regulamentar a Lei n° 11.265. Ao entrar em vigor, o documento irá fiscalizar qualquer tipo de publicidade para a comercialização de produtos que interfiram […]

Buffet infantil: faça a festa com opções mais saudáveis

Alimentação infantil Por Redação Doutíssima 03/11/2015

Buffet infantil é sinônimo de muitos doces, salgados e guloseimas ricas em calorias. Mas diante de dados alarmantes sobre o número de crianças obesas, mais de 42 milhões em 2013 segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), vale a pena repensar o cardápio. Afinal, a comida saudável também pode ser deliciosa. O fato é que […]

BLW: conheça o método que dá autonomia ao bebê na hora de comer

Alimentação infantil Por Redação Doutíssima 29/09/2015

Um número crescente de pais está rejeitando a alimentação tradicional dos bebês e adotando a abordagem chamada Baby Lead Weaning (BLW) para estabelecer atitudes saudáveis relacionadas à comida.   Nesse método, os purês e as papinhas são excluídos do plano e o pequeno pode partilhar do mesmo alimento ingerido pela família. Além disso, é o bebê […]

Descubra como preparar pratos criativos para a criançada

Alimentação infantil Por Redação Doutíssima 27/09/2015

No cardápio das crianças são necessárias muitas frutas, verduras e legumes, mas a maioria delas não gosta desses itens. Preparar pratos criativos usando produtos mais naturais pode ser uma forma eficaz para fazê-las consumir esse tipo de alimento. Ingerir uma dieta balanceada é capaz de evitar a obesidade infantil e proporcionar mais saúde para crianças […]