Todo mundo tem esse costume de comer comida japonesa no final de semana, em um jantar romântico ou até mesmo com os amigos depois da aula ou do trabalho não é? Mas será que tem como comer à vontade? Comida japonesa engorda?
Normalmente, quem gosta de japonês têm o hábito de comer esse tipo de comida bem regularmente, mas não podemos esquecer que se não tomarmos cuidado esse hábito pode atrapalhar toda nossa dieta. Pois comida japonesa engorda como qualquer outro tipo de comida, se você comer exageradamente. O que devemos fazer? Quais sushis eu posso comer? Quais eu devo evitar? Assista a esse vídeo e entenda até que ponto a comida japonesa pode ser saudável, e quando ela começa a apresentar um risco para a sua saúde. Contamos com a ajuda de uma nutricionista mineira, Renata Rodrigues para responder todas essas questões.
