Faltam apenas alguns meses para o verão chegar, e as mulheres já estão todas procurando uma nova academia ou uma nova modalidade de esporte e exercício físico.

Fique por dentro das atividades físicas da modelo Adriana Lima

Então para começarmos bem o novo projeto verão, se inspire na musa Adriana Lima, neste vídeo produzido pelo canal ‘’GNT’’ eles vão entrevistá-la para saber quais são os exercícios físicos preferidos da modelo. O ideal para quem procura perder peso é investir em aeróbicos pelo menos 3 vezes por semana, e para as que procuram ficar em forma e ganhar massa muscular, o ideal é fazer aulas de localizada (exercícios que trabalham o abdômen e os glúteos por exemplo). Mas lembre-se, não adianta nada desejar ter um corpo igual ao de uma modelo se você não tem motivação para acordar cedo para ir a academia, ou mais importante ainda: Cuidar da alimentação. Assista ao vídeo e confira quais são as atividades físicas preferidas da Adriana Lima, e não se esqueçam: já esta na hora de ficar em forma.