São inúmeras as pessoas que estão correndo atrás de emagrecer e perder peso, mas são tantas dietas que a sociedade impõe que às vezes esquecemos de usar o nosso senso crítico para usar aquilo que é realmente relevante para a nossa saúde. Emagrecer é bom, mas emagrecer com saúde é mil vezes melhor. A dieta sem lactose e sem glúten é a mais falada do momento, mas vocês já pararam para saber por que ela funciona? E porque você seria apto a fazê-la? Dieta sem lactose são feitas para pessoas que possuem intolerância a lactose e nada mais do que isso, e o mesmo serve para o glúten. Você já se deparou para ver os preços dos produtos desse tipo nos mercados brasileiros? São extremamente caros. Porque então restringir toda a alimentação e ainda pagar caro por isso, sendo que você tem um leque tão grande de opções de alimentos saudáveis nos nossos mercados? Se você se alimentar de maneira saudável durante o dia a dia não há necessidade nenhuma de comer alimentos sem glúten e sem lactose. Veja o vídeo e assista toda a explicação da nutricionista Renata Rodrigues.
