Confira alguns exercícios do Ballet Fitness e apaixone-se por ele.
O Ballet Fitness é a atividade física do momento. Vários famosos já estão praticando e virou febre no Brasil inteiro. Uma aula deliciosa, cheia de exercícios, que ajudam as alunas a conseguir o corpo ideal para o próximo verão. Conheça um pouco sobre a aula através desse vídeo, a professora Betina Dantas, dançarina profissional, vai mostrar alguns dos benefícios dele, e, além disso, vai mostrar alguns dos movimentos que ela faz nas aulas. Você vai se surpreender! Os resultados são incríveis, durante a aula a professora investe em movimentos que definem o abdômen, a bunda e a perna, além de estimular sempre a postura bem ereta e elegante, além da flexibilidade das alunas, pois durante a aula ela pratica além de exercícios musculares, alguns alongamentos. Não perca mais tempo, dê uma olhada nesse vídeo e apaixone-se pelo Ballet Fitness, está na hora de ficar em forma.
