Descubra agora os benefícios e riscos do exercício em jejum:
Atualmente, esse tipo de prática tem sido adotada por várias pessoas, inclusive mulheres que estão correndo contra o tempo para emagrecer e perder as gordurinhas extras. Mas será que o exercício em jejum é realmente capaz de queimar as gorduras localizadas? Ela apresenta algum risco para saúde? O que acontece com o nosso organismo durante o processo de queima de gordura quando estamos fazendo exercício, sem comer durante muito tempo?
Essas são perguntas que circulam na cabeça de qualquer pessoa, pois é normal querer se certificar sobre qualquer prática que parece ser um pouco arriscada. Contamos com a nutricionista Renata Rodrigues, para responder todas essas perguntas e para que você possam entender a razão pela qual existem várias pessoas aderindo à essa nova prática do exercício em jejum . Assista ao vídeo e se informe, mas antes de começar qualquer exercício físico consulte um especialista antes, e tenha certeza de que você é apto à fazê-los.
