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O que fazer quando exageramos na alimentação?

Por Redação Doutíssima 30/10/2014

A nutricionista Renata Rodrigues vai nos ajudar com mais uma pergunta sobre dieta e nutrição.

Descubra agora quais são as melhores técnicas para não engordar quando exageramos na alimentação

Todo final de semana, a gente tem uma festa, casamento, churrasco, aniversário de criança entre outros, e o problema é que em todas essas festas a variedade de comidas tentadoras é enorme. Sempre aparece todo o tipo de comida, bolo, muita carne (quando é churrasco), salgadinhos, doces e muitos outros. A questão é: O que fazer nesses casos? Quando exageramos na alimentação, o que é preferível? Comer mais carboidrato ou proteína? Ou um pouco dos dois? Ao longo do vídeo a nutricionista fará uma metáfora para que vocês possam entender exatamente qual é o perigo de quando exageramos na alimentação. Não se preocupe, pois ninguém é de ferro, o essencial seria não exagerar em nada, mas já que festas acontecem assista ao vídeo e conheça ótimas dicas que vão te ajudar a manter sua dieta durante o final de semana.


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