Tudo depende das suas decisões e dos seus objetivos. O que você quer mesmo? Emagrecer? Manter-se saudável? Dizem que o chocolate escuro pode sim ajudar o emagrecimento, mas descubra se isso é apenas um mito.
Durante o vídeo ele vai passar 3 dicas:
-Densidade calórica: Mesmo tendo pouco açúcar, ele ainda assim possui bastante caloria. E é por isso que o seu excesso não é o ideal para quem quer perder peso. Mas se a pessoa quiser apenas dois pedaços pequenos, pode sim valer a penar.
-Chocolate escuro é chocolate amargo? Não. É aquele que possui pelo menos 70% de cacau. Ele tem mais fibras, ferro, cobre e manganês e baixo teor de açúcar (menos glicose no sangue). Além de outros ‘’super ingredientes’’ que você vai descobrir ao assistir o vídeo.
-Se você procurar marcas bem especiais, elas podem ter até 90 % de cacau. A questão é mudar os hábitos, pois no começo como diz o apresentador do vídeo, o chocolate escuro é bem diferente do chocolate normal, mas basta se habituar.
Mas a resposta ainda não foi dada: Chocolate escuro realmente emagrece? Assista ao vídeo e descubra.
