A alimentação para diabéticos é uma questão muito importante para todo mundo que sofre com essa doença. Confira o depoimento de um diabético e se inspire a ter uma vida mais saudável.
Esse vídeo foi criado pelo Hospital Israelita Albert Einstein, ele tem como maior objetivo apresentar dicas de alimentação para diabéticos, com os conselhos de uma médica da área. O primeiro conselho que ela dá, é a importância do controle do peso. A pessoa entrevistada conta quais foram os cortes feitos, como o corte de algumas frutas, pães e massas. Outro ponto importante é o fracionamento das refeições, para manter uma glicemia mais estável é necessário comer de 3 em 3 horas. Os diabéticos também devem sempre optar por alimentos com menos carboidratos e mais fibras, sem deixar de olhar a tabela nutricional quando for ao supermercado por exemplo.
Veja todas as dicas de alimentação para diabéticos no vídeo à seguir, e não deixe de cuidar da sua saúde.
