Um estudo recente realizado pela Universidade de Aarhus, na Dinamarca, apontou que a atividade física, principalmente a musculação, é capaz de afetar positivamente o cérebro de pacientes que sofrem de esclerose múltipla. Segundo dados da Federação Internacional de Esclerose Múltipla, a doença cujos sintomas se refletem no sistema nervoso afeta cerca de 40 mil brasileiros.
Uma pesquisa realizada pela Universidade de Aarhus apontou que treinos de musculação afetam positivamente o cérebro de portadores de esclerose múltipla. (Foto: iStock)
Perda de visão, fraqueza, fadiga, comprometimento da coordenação motora estão na lista dos principais sinais. No entanto, eles variam de acordo com a seriedade do quadro e as características de cada um. Ao passo em que alguns não apresentam os sintomas, outros precisam conviver com sua manifestação crônica no decorrer da vida.
Apesar dos resultados benéficos que a prática de exercícios traz para o cérebro de pessoas que sofrem com essa condição serem palpáveis, a ciência ainda não foi capaz de descobrir como esse processo acontece. A ginástica ainda é capaz de melhorar características fundamentais como o equilíbrio e o tônus dos músculos.
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No entanto, é importante que todo paciente consulte um profissional adequado e especializado nas implicações da condição degenerativa para desenvolver um treino personalizado de acordo com as limitações específicas de cada um. Por exemplo, se o paciente tem problema de visão ou de movimentação, alguns ajustes na rotina precisarão ser feitos.
É importante que todo o tipo de decisão siga as recomendações do especialista que acompanha o paciente. A prática não pode interferir, em hipótese alguma, no tratamento que consiste no uso de medicamentos imunossupressores e fisioterapia para fortalecer o sistema imunológico e retardar as características progressivas da doença.
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Confira abaixo algumas orientações para pessoas que possuem a doença e estão começando a praticar atividades físicas:
- Siga o seu próprio ritmo e comece aos poucos.
- Nada de praticar exercícios físicos debaixo do sol ou em lugares muito frios.
- Sempre leve consigo uma garrafinha d’água e mantenha-se hidratado antes, durante e após a prática.
- Se você for adepto da natação, prefira nadar em água morna. A temperatura deve ser de 26ºC a 30ºC.
- Tome cuidado para não se machucar, principalmente a cabeça.
- A atenção deve ser redobrada se você pratica algum tipo de luta como boxe, por exemplo.
- Para driblar a fadiga, prefira treinar de manhã, pois é normalmente o horário em que o corpo dispõe de mais energia.
