O leite materno é um alimento completo, que ajuda no desenvolvimento e na saúde do bebê. Um dos seus principais benefícios é o fortalecimento do sistema imunológico, prevenindo infecções e doenças. Mas saiba que há ainda outros efeitos surpreendentes sobre o aleitamento materno que você precisa saber.
Benefícios da amamentação para o bebê
Os recém-nascidos devem ser amamentados pelo menos durante os primeiros seis meses de vida. A Organização Mundial de Saúde (OMS) indica que o ideal é que a amamentação siga até os 12 meses, no mínimo.
Segundo o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos, essa prática traz inúmeros benefícios: os bebês amamentados têm menos doenças em geral. Além disso, o leite materno é o melhor alimento para ajudar seu filho a crescer e se desenvolver.
É feito sob medida e contém a quantidade ideal de proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e minerais. Conforme o bebê cresce, o leite também muda e acompanha as necessidades da criança.
Ele possui anticorpos valiosos que ajudam a prevenir doenças e reduzir o risco de alergias. Logo após o nascimento, o primeiro leite, chamado de colostro, oferece proteção precoce vital e auxilia a prevenir o crescimento de bactérias nocivas, revestindo o sistema digestivo. Ele é ainda mais importante se o bebê nasce prematuramente.
De acordo com um estudo realizado na Universidade do Texas, dos Estados Unidos, e publicado na revista Pediatrics, a amamentação também é uma boa maneira de proteger contra infecções de ouvido. Há fortes evidências ainda de que crianças amamentadas têm maior pontuação em testes de QI.
Não bastasse tudo isso, a amamentação pode ser benéfica também para a mãe, porque pode proporcionar proteção contra câncer de mama, ovário e ossos fracos. Ademais, seu corpo utiliza calorias para produzir leite, de forma que amamentar pode auxiliar na perda gradual do peso ganho na gravidez.
O leite materno é todo o alimento que o seu bebê precisa nos primeiros meses de vida. Foto: iStock, Getty Images
A melhor forma de amamentar o seu bebê
A amamentação pode ser um desafio, mas é uma habilidade que precisa ser aprendida. Nas primeiras semanas, é preciso amamentar com maior frequência, para equalizar a produção. Especialistas sugerem que os bebês mamem 11 vezes por dia.
Ele deve mamar tempo suficiente para obter um bom fluxo de leite e se sentir satisfeito. Logo no início da alimentação, o leite é mais aguado, satisfazendo a sede do pequeno. Já na sequência, há um aumento na quantidade de gordura.
Cada criança é diferente, de modo que a quantidade necessária pode variar – deixe-se guiar por seu filho. Caso você sinta dor, procure verificar a posição do bebê. Geralmente, essa é a principal causa.
Ele deve ficar em uma posição virada para o seio e sua boca deve sugar todo o mamilo. Para maior conforto e manutenção da posição por mais tempo, é possível contar com auxílio de almofadas.
Leve em consideração que a amamentação nem sempre é simples. Pequenos ajustes são capazes de fazer uma grande diferença – e isso pode exigir a ajuda de um especialista. O ideal é que, antes do nascimento, você procure um curso que demonstre, de forma prática, como amamentar – especialmente se for uma mamãe de primeira viagem.
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