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Como acabar com a ansiedade, confira ótimas dicas

Por Redação Doutíssima 11/09/2014

A ansiedade é infelizmente um problema que tem atingido grande parte da população brasileira, se você é uma das pessoas que é vítima dessa doença, não deixe de assistir esse vídeo.

Saiba como acabar com a ansiedade através desse vídeo

A ansiedade pode ser a causa de vários problemas sérios, e para falar de tudo isso o vídeo conta com a ajuda de um psicanalista para nos explicar um pouco sobre as causas e as formas de lidar e controlar essa doença. De onde vem a ansiedade? Ela pode ter a ver com preocupações exageradas ou baixa autoconfiança. Ele dá várias dicas de como lidar com problemas que geram essa doença, como organizar melhor os nossos sentimentos e as nossas emoções, e assim aumentar a nossa autoestima e diminuir as preocupações. Ele dá algumas dicas também sobre a respiração que é a base da meditação. Não deixe de assistir esse vídeo, e colocar um fim a esse sofrimento.


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