Final de ano, época de sair de férias, curtir a praia, tomar um sol é mais do que uma oportunidade para relaxar não é mesmo? E apesar dos produtos garantirem uma proteção e uma cor morena artificialmente, muita gente não troca a tradicional exposição solar com uso de bronzeador.
Mas será que tomar sol com o corpo coberto de creme ou óleo bronzeador é realmente seguro? Existe maneira de isentar o procedimento de riscos? Vamos descobrir em passos.
1- Use um autobronzeador.
Esta é a única forma de “bronzeamento” segura porque não é realmente um bronzeamento verdadeiro. Produtos autobronzeadores que contêm diidroxiacetona (DHA) como o ingrediente ativo reagem com as células mortas da camada mais externa da pele, de modo que elas mudam de cor. Não há aumento na produção de melanina. Um bronzeado sem sol dura de 3 a 10 dias. É importante, no entanto, que você aprenda a aplicar o autobronzeador corretamente para que evite estrias, mãos laranjas, manchas escuras ou dobras. Muitas pessoas que tentam usar o autobronzeador e têm com ele uma experiência negativa desistem e voltam para bronzeamento solar.
2- Procure se bronzear gradualmente.
Em vez de passar 3 horas diretas sob o Sol em um dia, tente dividir o bronzeamento em várias sessões, como uma hora ou uma hora e meia de cada vez. Isso reduz a probabilidade de queimaduras solares e também dá o seu corpo tempo para se dotar de melanina, que não só lhe dá cor, mas também protege a pele da próxima rodada de exposição ao sol. Você deve ainda se bronzear o mínimo possível, e suplementá-lo com um autobronzeador, quando o bronzeado original começar a desaparecer.
3- Use protetor solar.
Modere ainda mais sua exposição aos raios ultra-violeta usando protetor solar. Lembre-se que FPS estende o tempo que você passar sob o Sol sem sofrer danos adicionais – o que não elimina os danos do Sol completamente. Por exemplo, com o FPS 10, você pode passar 150 minutos no sol (2:30 horas), mas você só obtém os efeitos de 15 minutos de bronzeamento.
– Passe o protetor solar entre 15 e 30 minutos antes de ir ao Sol. Passe novamente quando você estiver de 15 a 30 minutos em exposição solar.
– Os protetores solares convencionais não são tão eficazes contra os raios UVA quanto são contra os raios UVB. Ambos causam danos à pele. Procure protetores solares que contenham óxido de titânio micronizado, óxido de zinco micronizado, avobenzona, e ecamsule, pois estes oferecem uma melhor proteção contra raios UVA.
4- Estenda seu bronzeado.
Em vez de voltar para o Sol para repor um bronzeado que está desaparecendo, tente manter seu bronzeado existente durante o tempo que você puder. Como a melanina, que dá cor à pele, está localizada na camada externa desta, você pode mantê-la por mais tempo ao evitar que a pele fique descascável ou que a cor simplesmente desbote. Para isso, passe hidratante cuidadosamente duas vezes por dia e não descasque sua pele.
O sol antes das 10h e depois das 16h é chamado de saudável porque é nesses intervalos que os raios UVB, mais ligados ao câncer de pele e a queimaduras, atingem sua intensidade mínima. Isso não quer dizer, entretanto, que a exposição seja 100% segura. Durante todo o ano estamos expostos aos raios UVA, principais responsáveis pelo envelhecimento da pele.
