Atenção às dores no corpo: saiba mais sobre os sintomas de fibromialgia

Dores fortes nos tendões, músculos e ligamentos que fazem parte ou não das articulações caracterizam alguns dos sintomas de fibromialgia, doença generalizada e crônica. A definição mais adequada para ela seria “síndrome”, porque simboliza uma série de manifestações clínicas que estabelecem um reumatismo, associado a algum fator sensível, próprio ao indivíduo, ao estímulo doloroso.

As definições a respeito dessa síndrome ainda suscitam discordâncias de inúmeros cientistas, mas há muitas poucas dúvidas sobre a forma de tratamento: a prática regular de atividades físicas e alongamentos orientados por profissionais. O diagnóstico também requer atenção. Atualmente, sabe-se que o sucesso da detecção da doença depende da sensibilidade do médico, que deve levar a sério todas as queixas do paciente, afinal, a fibromialgia é capaz de prejudicar a qualidade de vida do indivíduo, atingindo de maneira negativa o seu desempenho nas atividades cotidianas, inclusive no trabalho.

Sintomas de fibromialgia: como suspeitar da doença?

Diversos fatores, juntos ou separados, podem estar ligados ao aparecimento da fibromialgia. E não há muito controle sob seus efeitos, como no caso de doenças graves, traumas físicos ou emocionais e mudanças hormonais do corpo. Por isso, um tipo de infecção, gripe ou acidente traumático podem estimular o aparecimento da síndrome.

Se o paciente passou por um desses momentos delicados e está sentindo alterações na sensação de dor, é possível que os sintomas de fibromialgia estejam se apresentando. Nesses casos, o paciente deve ficar atento às alterações no humor e diminuição da atividade física. Isto pode agravar o quadro.

Para um tratamento mais efetivo e objetivo, ainda é preciso muita pesquisa. E com razão, pois a dor pode ter inúmeras causas e pode não ser necessariamente um dos sintomas de fibromialgia. Na área de medicina da ortopedia, por exemplo, vemos frequentemente que algumas dores nos tendões, músculos e articulações originam-se a partir da má postura, do calçado inadequado ou de exageros na prática esportiva, sem o devido preparo (aquecimento, excesso de peso na academia, falta de alongamento etc.). Até mesmo atletas de alto nível, durante os treinos, costumam preparar o corpo para as sensações dolorosas, a fim de trabalhar num alto nível de ansiedade e atingir o seu limite físico e mental durante uma competição.

Outros sintomas de fibromialgia

Fadiga
Problemas no sono
Rigidez matinal
Parestesias/discinesia (formigamento ou dormência nos dedos)
Problemas de concentração e memória
Sensação de edema

Curiosidades sobre a fibromialgia

A fibromialgia é também conhecida por síndrome de Joanina Dognini.
Várias pesquisas indicam que anormalidades na recepção dos neurotransmissores são frequentes em pacientes com fibromialgia.
Dentre as prováveis causas da dor estão problemas no sistema dopaminérgico, no sistema serotoninérgico, no hormônio de crescimento, no funcionamento das mitocôndrias ou no sistema endócrino.
As dores podem variar desde uma simples sensação dolorosa até níveis insuportáveis ao toque, ao movimento ou mesmo com o corpo parado.

Programas de exercícios

O tratamento da fibromialgia atualmente consiste na prática de exercícios físicos, que têm o objetivo de atenuar a dor, evitar contrações dolorosas de grupos musculares, melhorar a força muscular, favorecer a coordenação motora para as atividades diárias, corrigir a postura, melhorar a disposição e a auto-estima e auxiliar no controle do peso e da ansiedade.

Confira abaixo a descrição de um treino:

Aquecimento – tem como objetivo ativar a circulação sanguínea para os músculos e tendões, logo no início da atividade. Prepara o corpo para os exercícios e o fortalece contra as dores.
Exercícios de alongamento – promovem o equilíbrio e coordenação física.
Exercícios de resistência – melhorar o condicionamento cardiovascular, o controle do peso e o fortalecimento dos músculos.
Relaxamento final – composto por alongamentos, exercícios de respiração para desacelerar o metabolismo e retomar a rotina normal de batimentos.

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