Mais uma noite em claro se passa, o seu bebê fica super agitado, não consegue dormir, tem pesadelos e mal-estar. Estes sintomas podem ser facilmente resolvidos com uma massagem relaxante e com muito amor, logo o seu bebê vai se acalmar e pegar no sono rapidamente.
Preparamos o guia passo a passo da técnica de massagem de origem indiana chamada Shantala, ela é recomendada para crianças de 0 a 5 anos. Antes de dar inicio ao procedimento, tenha certeza de que o seu filhos está corretamente alimentado e sem vontade de ir ao banheiro, pois assim ele pode cair no sono logo em seguida. Outra dica importante é preparar um ambiente pacífico para que ele entre em um clima agradável e tranquilo. Você pode dminuir a intensidade da luz do lugar, colocar uma música calma e deitá-lo de barriga para cima em um lugar bem confortável. Se você quiser, você pode usar uma quantia bem pequena de óleo vegetal, assim ele não corre o risco de ficar com a pele irritada e o óleo vai te ajudar com os movimentos durante a massagem. Vamos lá:
- Primeiramente, aqueça as mãos ao esfregar uma mão na outra. Aplique um pouco do óleo vegetal e esfregue mais um pouco. A cada vez que você mudar de região do corpo do seu filho, aplique mais óleo em suas mãos. Os movimentos podem ser repetidos até 10 vezes.
- Vamos começar pelo tronco do bebê. A partir do peito, deslize suas mãos em direção as axilas, depois massageie em direção aos ombros até chegar em baixo de suas orelhas.
- Segure os pulsos da criança e como se fosse uma pulseira, faça movimentos em círculo com uma das mãos e com a outra segure seu ombro. Movimente a mão como se ela fosse de um pulso ao outro, deslizando a “pulseira”pelo corpo do seu filho. Repita o movimento no sentido contrário.
- Movimente as duas mãos torcendo-as suavemente, como se fossem roscas, do ombro até o pulso do bebê, repetindo no outro braço.
- Aperte delicadamente os dedos do seu filho, um de cada vez, começando pelo polegar de cada mão.
- Realize movimentos na região da barriga com a sua mão fechada, depois passe para a região das pernas.
- Como fizemos no procedimento número três, faça a “pulseira” agora passar pelas pernas, começando pelo tornozelo da criança em ir até a altura da virilha de encontro com a outra mão.
- Não se esqueça de seus pézinhos, faça uma massagem incluindo os dedos.
- Conforme o procedimento 4, realize o movimento da rosca aqui iniciando pela sua coxa até o seu pé e repita na outra perna.
- Aperte delicadamente os dedos dos pés, um de cada vez.
Você vai ver os resultados rapidamente depois da massagem, quando o seu filho já estiver dormindo calmo e tranquilo.
