Muitas pessoas acreditam que o hábito de comer frutas frutas (ou beber seus respectivos sucos) pode ser praticado à vontade, sem proporcionar ganho de peso. Mas, na verdade, o efeito pode ser exatamente o contrário. É preciso equilíbrio para que se possa atingir os objetivos com uma dieta.
Assista ao vídeo abaixo e veja a minha dica de como as frutas podem influenciar na sua dieta e não erre mais!
Também não deixe de assinar o meu canal no youtube, assim você assiste aos vídeos e fica por dentro das novidades antes de todo mundo.
Comer frutas:
Saiba mais:
Conheça 7 frutas que emagrecem
A importânca das frutas no seu dia-a-dia
Conheça as 7 frutas mais diuréticas
Espetinhos saudáveis com carnes magras, legumes e frutas
O que fazer quando a criança não quer comer legumes e frutas
Conheça as 7 frutas que mais auxiliam o intestino a funcionar
5 maneiras de consumir 5 porções de frutas e hortaliças por dia
