Higiene Dental é uma parte importante para se manter saudável, mas a manutenção de um sorriso branco também é uma ótima maneira de mostrar que você se orgulha de sua aparência e deseja manter o seu corpo em tão boa forma quanto possível.
Atualmente o mercado oferece uma grande quantidade de produtos de clareamento dental, mas muitos deles são carregados com produtos químicos nocivos.
Veja também: terapias naturais para ter os dentes saudáveis
Para manter os dentes naturalmente brancos, aqui estão cinco maneiras de iluminar com segurança o seu sorriso:
- Comer alimentos crocantes. Muitas frutas e legumes, como maçãs, cenouras, aipo, e peras pode, naturalmente, limpar e branquear os dentes, devido à sua natureza ácida
- Morda sua próxima maçã em vez de cortá-la ou usar o espremedor
2. Evidências científicas recentes indicam que o queijo, leite e iogurte contêm minerais que fortalecem os dentes e melhoram sua aparência. Entre estes minerais estão o cálcio e o fósforo, que aumentam o esmalte dos dentes
3. Coma mais morangos. Morangos contêm ácido málico, o que remove a descoloração na superfície dos dentes. Além disso, a textura das frutas ajuda a lustrar o esmalte, criando um brilho
4. Use bicarbonato de sódio(com muito cuidado). A literatura sobre o bicarbonato de sódio é diversificada, alguns profissionais dizem usá-lo muitas vezes, e outros dizem não usá-lo, mas estudos mostram que o uso limitado de bicarbonato de sódio pode aumentar a brancura dos dentes
- Periodicamente, utilizar o bicarbonato de sódio ou peróxido de hidrogênio ou mistura de sal para limpar e branquear os dentes. Limões ou morangos também podem ser incorporados com bicarbonato de sódio
5. Beba com um canudinho sempre que beber bebidas com muito corante. Mesmo se você seguir uma dieta natural, as bebidas que você bebe têm a tendência a manchar os dentes. Para evitar tantas manchas, use um canudo em vez de deslizar o liquido sobre os dentes
Manter um sorriso brilhante e branco é algo que a cultura de hoje valoriza, no entanto, é também uma indicação de que você tem mantido os dentes saudáveis.
Saiba mais sobre: efeitos do refrigerante nos dentes
Tenha cuidado, para não deixar os dentes frágeis. Usando muito bicarbonato de sódio, comer muitas frutas ácidas, ou mordendo algo muito duro para clarear seu sorriso pode causar grandes quantidades de dano ao seu esmalte, gengivas e outras partes de sua boca.
