O que é a dor ciática e como tratá-la em casa?
Em primeiro lugar, você sabe o que é ciática? Ciática significa fraqueza, dor, dormência ou formigamento na perna. Ela é usualmente causada por lesão ou pressão do nervo de mesmo nome, o ciático. Isto dito, podemos seguir desvendando as causas desse incômodo tão comum.
Como ela acontece?
A ciática acontece quando a pressão sobre o nervo ciático é grande. Este nervo começa na espinha inferior e vai descendo pela parte posterior de cada uma das pernas. Ele é responsável pelo controle dos músculos e da parte posterior do joelho. Em resumo, é o fio condutor de energia e força das pernas e os músculos em seu entorno, chegando até à sola dos pés.
Onde ela acontece?
Dentre as causas mais comuns encontramos:
1) Lesão ou fratura pélvica
2) Deslogamento de disco
3) Tumores
4) Exames (que afetem de alguma este nervo)
Como diagnosticar?
O médico poderá pedir alguns exames que mostrarão certa fraqueza do paciente na hora do dobrar o joelho ou movimentar os pés (tanto pra dentro quanto pra baixo). Reflexos anormais ou ausentes também podem ser comuns (o famoso martelinho no joelho) e também certa dor ao levantar a perna quando esticada pra fora da cama/maca. No entanto, estes exames apresentam somente algumas suspeitas sobre a existência de alguma afetação no nervo ciático. Para um diagnóstico mais detalhado, pede-se:
1) Exames de sangue
2) Raios X
3) Ressonância magnética
E existem tratamentos caseiros?
Sim! Mas lembre-se sempre que são tratamentos paliativos e, como sabemos de cor, repetimos: ao persistirem os sintomas um médico deverá ser consultado.
Compressa morna de folhas de eucalipto.
Você vai precisar de:
• 5 a 10 folhas de eucalipto
E como fazer?
Primeiro, cozinhe as folhas (se possível ao vapor) até amolecerem. Aplique-as, tendo como base uma compressa de tecido (ou diretamente, se preferir). Repita durante as crises dolorosas diariamente e durante 20 minutos. É interessante lembrar que essa compressa pode também ser feita utilizando:
1. Alfazema
2. Artemísia
3. Couve
4. Feijão: neste caso, moa os grãos até formar uma farinha, adicione água quente e aplique à compressa.
5. Repolho
6. Chá de salva: prepare o chá com as folhas e sementes de salsa (20g para 1 litro d’água) e tome até 4 xícaras por dia.
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