Já pensou em perder oito quilos em apenas um mês? O chá de abacaxi e gengibre pode ser a solução para a sua dieta. Gostoso, refrescante e saudável, ele proporciona resultados incríveis quando aliado a uma alimentação regrada e exercícios físicos.
Chá feito com abacaxi e gengibre possui propriedades diuréticas para o organismo. Foto: iStock, Getty Images
Os efeitos diuréticos, a sensação de saciedade, a aceleração do metabolismo e a melhora no processo digestivo estão entre os principais benefícios do chá de abacaxi e gengibre. Juntos, todos estes processos resultam na perda de gorduras, em uma barriga mais lisinha e em uma cintura um tanto mais fina.
Por conta desses efeitos, mulheres grávidas e pessoas com problemas de estômago e gástricos, como a gastrite, devem evitar consumir o chá. Para evitar problemas, consulte o seu médico antes de tomá-lo.
Além dos benefícios para a dieta, o abacaxi também melhora a circulação sanguínea e fortalece os ossos. Enquanto isso, o gengibre possui propriedades anti-inflamatórias que aliviam as dores musculares.
Aprenda a fazer o chá de abacaxi e gengibre
Com certeza você ficou curiosa para saber a fórmula dessa dieta quase milagrosa. O segredo do chá de abacaxi e gengibre está na casca da fruta que contém propriedades benéficas ao organismo.
Por ter grande potencial diurético, a dica é tomar um copo do chá todos os dias pela manhã e em jejum. Esta medida simples vai ajudar a turbinar ainda mais a sua dieta, já que o chá irá eliminar um número maior de toxinas do seu corpo.
Confira a seguir como fazer o chá em casa e usufruir de todos os seus efeitos no dia a dia:
Ingredientes:
1/3 de casca de abacaxi
1 rodela pequena de gengibre
750 ml de água filtrada
Modo de Preparo:
O primeiro passo para preparar o chá, é lavar bem a casca do abacaxi, para isso você pode usar uma escovinha. Depois disso, coloque todos os ingredientes em uma panela ou bule e ferva por cerca de dez minutos. Coe, coloque em uma jarra e coloque na geladeira, já que o melhor é beber o chá gelado.
Turbine o seu chá de abacaxi e gengibre
Cada copo de 250 ml de chá de abacaxi e gengibre tem aproximadamente 50 calorias, mas que tal deixá-lo mais turbinado? A dica é acrescentar folhas de couve, pepino, berinjela, cenoura ou espinafre à receita.
Com essa “misturinha”, o seu chá vai se transformar em um poderoso suco detox, outro grande aliado da sua dieta. Tome um copo do chá de abacaxi e gengibre puro pela manhã e à tarde experimente uma receita diferente.
Você pode fazer um suco com duas rodelas de abacaxi, uma folha grande de couve, uma canela em pau, algumas folhas de hortelã e um copo do chá. Tomando um copo de chá e outro desse suco detox todos os dias o seu organismo vai eliminar muitas toxinas que impedem o emagrecimento.
Para não enjoar do sabor do suco, a dica é trocar a couve por outros legumes e verduras verdes, como a berinjela ou o pepino. Se preferir, exclua a canela e a hortelã também.
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