A limpeza do rosto faz parte dos cuidados diários com a pele, mas muita pessoas acabam exagerando na higiene e lavam a pele mais vezes do que o recomendado. Sim: o chamado “overwashing” já é um problema que vem preocupando dermatologistas. Com o excesso de lavagem, a pele fica ressecada e vulnerável a doenças.
De acordo com a dermatologista Valéria Marcondes, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia, lavar o rosto em excesso pode ser tão problemático quanto não lavar o rosto. “Nossa pele conta com um manto hidrolipídico, com água e óleo, que são responsáveis pela hidratação da pele e funcionam como uma primeira barreira de proteção. O ‘overwashing’ com produtos abrasivos pode interferir nesse ambiente cutâneo saudável e tem um papel significativo em condições como dermatite atópica, psoríase e acne”, explica.
O excesso de limpeza pode provocar manchas avermelhadas e deixa a pele do rosto mais sensível. Foto: Shutterstock
Os perigos do “overwashing”
Ao retirar o manto de proteção natural da pele, a lavagem excessiva do rosto o deixa mais suscetível a ameaças externas como raios ultravioleta e poluição. Por consequência, a pele pode envelhecer precocemente e ficar ressecada em excesso pela retirada da camada natural de gordura na pele.
Em peles oleosas, essa retirada causa um efeito compensatório em que o organismo produz ainda mais oleosidade por conta dessa ‘agressão’. Assim, a pele pode ficar mais oleosa e com acne. Além disso, em peles mais sensíveis ou que tiveram contato com produtos químicos, isso pode desencadear uma dermatite.
Como saber se minha pele sofre com o “overwashing”?
Dra. Valéria afirma que o paciente geralmente sofre uma sensação de secura na pele, que fica sensível ou mostra sinais de sensibilidade com manchas avermelhadas e ressecadas. “Com esses sintomas é bem provável que você esteja lavando mais do que deveria – ou usando produtos abrasivos demais. Isso é muito comum em sabonetes para acne, por exemplo”, explica.
Como evitar o “overwashing”?
O ideal é lavar o rosto pelo menos uma vez por dia, de preferência à noite, para remover qualquer sujeira, maquiagem e óleo que se acumularam em sua pele ao longo do dia. Repetir a limpeza pela manhã, apesar de dividir opiniões entre os especialistas em cuidados com a pele, pode ser feito.
“No entanto, para quem tem pele seca, lavar três vezes ao dia é exagerado”, afirma. Dra. Valéria dá uma dica prática para saber se a limpeza matutina é realmente necessária: se a sua pele estiver seca ou escamosa pela manhã, troque a lavagem por um óleo purificador facial.
Para peles oleosas, mesmo que seja tentador limpá-las o tempo todo, o recomendado é até três lavagens diárias – contanto que a pessoa aplique um hidratante imediatamente depois para evitar o aumento da oleosidade por efeito rebote.
“Esse hidratante deve ser específico para pele oleosa, em produto oil-free e de preferência com ação antioleosidade. É importante entender que oleosidade e hidratação não são a mesma coisa: os níveis de óleo e umidade da pele são duas medidas diferentes. Assim, a pele oleosa também pode estar ressecada”, diz a dermatologista.
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Nossa pele precisa, basicamente, de limpeza, hidratação e fotoproteção. Você pode adicionar os tônicos para complementar o processo de limpeza, mas é imprescindível hidratar a pele com substâncias que impeçam a perda de água transepidermal. Esse hidratante pode ser em creme para peles mais secas e em sérum ou gel para peles mais oleosas.
O que fazer se eu for um “overwasher”?
O dermatologista pode recomendar produtos com ação calmante e hidratante para restabelecer a função de barreira da pele. Dependendo do tipo de pele e do problema que aparecer, o dermatologista pode indicar o produto ideal, como anti-acne, pomada para dermatite, hidratante mais rico para peles mais secas etc.
Uma dica importante da médica para quem é um “overwasher” crônico e não consegue se livrar do hábito de lavar o rosto em excesso é mudar o sabonete para um óleo de limpeza. “Desde que sua pele seja mais seca, os óleos de limpeza são boas opções, pois não atrapalham nossas barreiras naturais de óleo”, diz.
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E lembre-se: tonifique e hidrate sua pele. “Peles secas devem fazer uso de loções, emulsões e cremes mais densos. Já quem tem a pele oleosa ou mista deve utilizar veículos não oleosos, de toque seco e mais fluidos como sprays e séruns específicos”.
