Depois de alguns anos de relacionamento, muitas coisas podem mudar no dia a dia de um casal. De uma vida sexual ativa, a relação às vezes se transforma em um casamento sem sexo ou intimidade. Há vários fatores capazes de contribuir com isso, como problemas cotidianos e até mesmo a falta de tempo. Porém, é importante mudar essa situação.
Casamento sem sexo é comum
Segundo um estudo feito com a população americana pelo Austin Institute, aproximadamente 20% das pessoas casadas não tiveram relações sexuais no último mês, 12% nos últimos três meses e 6% não tiveram relações sexuais há mais de um ano. Em média, os americanos casados relataram ter relações sexuais 1,2 vezes por semana, ou cerca de cinco vezes por mês.
Falta da atividade sexual pode ter relação com a insatisfação dos parceiros no relacionamento. Foto: iStock, Getty Images
Os dados do Ministério da Saúde revelam que, no Brasil, 11% das pessoas que mantêm um relacionamento estável chegaram a passar um ano sem relações sexuais. Mas por que cada vez mais casais estão mantendo um casamento sem sexo? Acredite, não é por opção.
A explicação mais convincente para o aumento da inatividade sexual parece estar relacionada com comportamentos sexuais e, em particular, o uso de pornografia. Um relatório publicado no Journal of Sexual Medicine revelou recentemente que um aumento da disfunção erétil em homens mais jovens é capaz de estar vinculada ao uso de pornografia.
A atividade sexual regular no casamento mantém relação com a satisfação do relacionamento para homens e mulheres. Conforme uma pesquisa do Pew Research Center, de 2007, um relacionamento sexual feliz foi o segundo item mais importante da satisfação conjugal, depois da fidelidade.
Como melhorar a vida sexual no casamento
Se você está vivendo um casamento sem sexo, é possível virar esse jogo e voltar a ter a vida sexual do início da relação. Primeiro, não culpe seu companheiro ou companheira pela situação.
Não importa qual a razão para o problema, jamais aponte o dedo para o outro. Esse comportamento, muitas vezes, cria uma barreira ainda maior entre o casal. Além disso, as dicas a seguir podem ajudar.
1. Comunicação eficaz
Uma forma de solucionar a falta de sexo é a conversa entre os parceiros. Foto: iStock, Getty Images
A comunicação está na base de qualquer relacionamento, já que do contrário os problemas se acumulam e nunca são resolvidos. Portanto, tenha uma conversa com seu parceiro ou parceira para determinar as razões da falta de sexo no casamento e buscar formas de mudar essa situação.
2. Acabe com a monotonia
Para evitar que o relacionamento seja afetado pela rotina, use a criatividade na hora do sexo. Foto: iStock, Getty Images
A monotonia mata o desejo por sexo. Você não pode fazer alguma coisa o tempo todo, sempre da mesma forma, e esperar resultados diferentes. Convide seu amor para um motel, compre uma lingerie nova ou agende uma viagem romântica, por exemplo.
3. Crianças não devem ser uma desculpa
Por mais que a relação com os filhos seja importante, não esqueça dos momentos a dois. Foto: iStock, Getty Images
Ainda que os filhos sejam pequenos, certamente vocês têm pelo menos duas horas para ficar a sós depois que eles vão para a cama. Use esse tempo para o romance e a intimidade.
4. Mostre que seu parceiro ou parceira ainda atrai você
Demonstrar paixão e atração são formas de dizer que ainda há desejo no relacionamento. Foto: iStock, Getty Images
Não é incomum homens ou mulheres perderem sua autoconfiança. O aumento no peso corporal ou a falta de tempo para cuidar da aparência podem ser as razões pelas quais se imagina que o parceiro ou parceira não sentem mais desejo. Portanto, mostre mais paixão.
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