Exagerar no uso do umidificador de ar é atitude que pode acarretar problemas para o sistema respiratório. A ação excessiva desse aparelho é capaz de incentivar o desenvolvimento de mofo e bolor, fungos que motivam a piora de quadros de rinite, asma, bronquite e tantas outras clássicas doenças de inverno.
Os efeitos da baixa umidade, no entanto, também não são agradáveis. O ar seco é capaz de deixar as mucusas do nariz, garganta e faringe desidratadas. O resultado dessa mudança é um aumento de doenças respiratórias e a piora dos quadros que já estão instalados. Ou seja, a solução é buscar o equilíbrio e estar atento a dicas de prevenção.
O principal sintoma da baixa umidade de ar é a dificuldade para respirar. Foto: iStock, Getty Images
Detalhes do umidificador de ar
Qualquer técnica que propicie o aumento da umidade é recomendada, desde que utilizada corretamente. O umidificador de ar ligado por 24 horas, por exemplo, é responsável pelo aumento descontrolado de líquido nas paredes e objetos. O resultado é o aparecimento de bolor, mofo e ácaros nos ambientes.
O aparelho pode ser ligado por três ou quatro horas antes de ir para a cama. Esse é o tempo adequado para que a umidade do ar no ambiente esteja ideal. Quem não tem essa ferramenta em casa pode investir em baldes com água ou panos molhados. Lembre-se de renovar constantemente o líquido utilizado.
O umidificador de ar também deve ser higienizado corretamente. Bactérias e fungos podem se desenvolver no aparelho que está sujo e mal cuidado. Utilize um pano embebido com água e uma pequena quantidade de vinagre. Limpe todas os cantinhos e remova todas as sujeiras que podem ser propagadas pelo ar.
Veja 9 sintomas da baixa umidade de ar
A umidade relativa do ar apresenta queda entre as 15 e 16 horas. É nesse momento que você deve agir e apostar em métodos para a prevenção dos sintomas, que são muitos e podem afetar sua qualidade de vida. Confira quais são eles:
- Crises constantes de rinite, asma e bronquite
- Sangramentos no nariz causados pelo ressecamento
- Olhos irritados e vermelhos
- Dor de cabeça
- Pele ressecada e com aspecto rachado
- Tosse seca e constante
- Dificuldade para respirar
- Cansaço extremo e mal-estar
- Alergias na pele
Para evitar todos esses efeitos e ainda ficar longe de doenças respiratórias, ale tomar alguns cuidados. Não se esqueça, por exemplo, de higienizar as mãos com água e sabão. O uso de álcool em gel também é essencial.
Também evite colocar as mãos ou objetos sujos perto da boca e beba muita água. Dois litros são essenciais e indispensáveis na rotina. Para hidratar ainda mais, aplique pequenas quantidades de soro fisiológico nos olhos e nariz.
Vale ainda espalhar cremes hidratantes em seu rosto e corpo diariamente e respirar o vapor da água produzido durante o banho quente. Além disso, abra as janelas da casa e faça limpezas completas.
E você, costuma utilizar o umidificador de ar? Deixe o seu comentário.
