A preguiça é um inimigo do tempo e todo mundo sabe: tempo é dinheiro! Ser preguiçoso pode ser um mau hábito de vida. O pior de tudo é que é muito fácil de cair em um círculo viciosa onde se está constantemente preguiçoso, desmotivado. A maneira como você gerencia o seu tempo e o que você faz dele irá afetar su
Como saber se você é preguiçoso? É simples: Você passa mais tempo pensando do que agindo? Analizando e reanalizando mil vezes o que você deve fazer? A traçar mil vezes o diagrama do “por” e do “contra” e, no final das contas, apesar do resultado, você sempre acaba voltando ao mesmo raciocínio? Se você se identificou entre estas linhas, você é um verdadeiro preguiçoso.a vida mais tarde.
Então, leia estas digas para deixar de ser preguiçoso e começar a ser mais produtivo! Pois uma coisa é certa: a preguiça pode arruinar a sua vida!
Tchau, preguiça!
1) Durma
Sim, todo mundo já disse isso a você alguma vez na vida, mas a verdade é que funciona mesmo! Idealmente, você deve dormir cerca de oito horas por noite e ter um ciclo de sono regular. Hábitos de sono irregulares ou noites sem dormir podem levar à redução da sua energia e às tendências à preguiça.
2) Lave o rosto
Pode parecer besteira, mas ajuda. Assim que você se levantar de manhã, lave o rosto e refresque-se. É uma ótima maneira de acordar e começar bem o dia.
3) Faça exercícios regularmente
Mesmo algo simples, como uma caminhada mais enérgica no parque, já garante que seu ânimo mude. O exercício dá energia e faz com que o seu corpo libere endorfinas que melhoram o seu humor e a sua saúde, dando a você mais vontade de sair e fazer o que precisa fazer.
4) Monitore os seus hábitos alimentares
Se você não come legumes ou outras comidas saudáveis o suficiente, seu organismo pode ser até mesmo gravemente afetado, causando, entre outros problemas, a falta de energia. Tente evitar o fast food e consuma refeições regulares todos os dias.
5) Procure alguma ajuda
Se nenhum dos métodos acima não funcionar, a sua preguiça pode ser resultado de outros problemas de saúde física ou até mesmo mental. Ela pode até mesmo estar ligada a uma depressão, por exemplo, ou uma falta de ferro no sangue. Pode ser bastante útil procurar uma ajuda profissional!
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