Precisa perder peso, mas não quer deixar de comer bem? Saiba como emagrecer com berinjela

Como emagrecer com berinjela?

Já estão ultrapassadas aquelas dietas que te faziam comer só uma coisa durante semanas. E também não tem mais disso de te privar de todos os prazeres gastronômicos dessa vida (ok, alguns sim, mas é preciso, vai?). Saiba como emagrecer de forma natural e super saudável com um legume facilmente encontrado em qualquer mercearia de esquina: a berinjela!

Pois sim, a berinjela é rica em nutrientes para o corpo e te deixará mais saudável. Acredita que é a água desse legume que poderá te ajudar na hora da dieta?

Quais são os benefícios?

Primeiramente, ela possui elementos que colaboram na dissolução de gorduras em excesso no corpo, quebrando moléculas. Além de combater a celulite, ela dá um boom no intestino, acelerando o metabolismo e a eliminação de toxinas.

O que fazer?

Você pode misturar a berinjela na hora de fazer seu suco de laranja (ou qualquer outra fruta, use a creatividade!). Lembre-se que ela é bastante diurética, o que também ajudará na hora de “secar” a barriguinha.

Como fazer?

Ingredientes
• 2 laranjas
• Meia berinjela
• 200ml de água

E também, a famigerada Água de Berinjela (repare como o processo é difícil, só que não)

Você precisará de:
• 1 berinjela média
• 1 litro de água

Como fazer?

Corte a berinjela em pedaços pequenos, de preferência em cubinhos, ela deve estar com casca, assim o seu efeito será melhor, depois acrescente a água e em seguida deixe de molho durante uma noite na geladeira, depois e só tomar no dia seguinte.

E não para por aí, você também pode fazer um simpático chá de berinjela:

Você precisará de:

• 1 berinjela com folhas
• 1 litro de água

E preparará:

Cortando a berinjela em rodelas mantendo a casca. Coloque numa panela e despeje água, deixando ferver por aproximadamente quinze minutos. Retire do fogo e reserve até a água ficar morna. Coe e deixe na geladeira até o dia seguinte. Se você repetir o processo durante sete dias, os efeitos podem ser vistos no final do mês. Achando o gosto um pouco sem graça? Adicione limão ou laranja ao chá.

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