Quem sofre com dor nas costas, talvez já tenha ouvido falar no corretor postural. Esse equipamento, indicado para quem se queixa de muita dor na lombar, é utilizado para reeducar a postura do indivíduo. Isso pode evitar o agravamento ou surgimento de lesões na região da coluna.
A má postura interfere na saúde da coluna e na estética da pessoa. Em alguns casos, apenas um corretor postural consegue resolver o problema, outros podem ser mais complicados.
Equipamento para correção postural pode aliviar as dores existentes nas costas. Foto:iStock, Getty Images
A Pesquisa Nacional de Saúde (PNS) de 2014, por exemplo, apontou que cerca de 40% dos brasileiros (57,4 milhões de pessoas) possuem pelo menos uma doença crônica não transmissível (DCNT), e nesse grupo, o problema crônico de coluna chama a atenção dos especialistas.
Corretor postural: ajuste e disciplina
O ideal, entretanto, é que você faça antes uma avaliação médica para apurar o diagnóstico do seu problema e avaliar, se for o caso de uso, qual o melhor tipo de corretor postural para a sua necessidade.
Ao comprar a peça, avalie o material empregado e seu sistema de ajuste, já que apenas um encaixe perfeito pode produzir a eficácia na correção da postura. Por outro lado, a disciplina no uso, seja de forma contínua ou não, conforme a indicação, também é importante para o resultado positivo.
1. Materiais
Os corretores são discretos, é possível realizar todas as atividades com a sua utilização. Podem ser de nylon, poliéster e borracha crua. Pode ser completo, cobrindo todas as costas, ou, para problemas mais simples, modelos como mochilas com alças finas entrelaçadas nas costas.
2. Os tipos
O corretor postural magnético vem com 12 imãs na parte de trás do suporte, que permitem a melhor circulação e reduzem as dores musculares.
O feminino pode ter formato de colete, com frente aberta para não apertar os seios; ou pode ser como uma regata comum bem apertada. Esses também servem para encolher as medidas abdominais e alguns levantam os seios.
Alguns modelos definem a postura correta dos ombros e clavícula. Apertam a omoplata, obrigando o peito a ir para a frente. São ideais para quem usa muito o computador. Outros são cintos elásticos regulados com fivelas para ajuste da posição dos ombros e da barriga.
Os espartilhos elásticos possuem alças de ombros com uma inserção elástica que dá a posição correta à coluna. Os espartilhos profissionais reclinadores permitem o endireitamento da coluna e são considerados terapia de reabilitação, e prescritos por um fisioterapeuta. Pode chegar a R$ 1.300,00.
O espartilho lombossacral é indicado para lesões e dores. É uma bandagem de borracha que se veste sobre o abdômen e parte das costas. É utilizado principalmente na prática de esportes.
Onde comprar corretor postural e quanto custa
Os preços variam de acordo com o material, tamanho e modelo e podem girar entre R$25,00 e R$100,00, aproximadamente.
Eles podem ser encontrados em lojas esportivas ou pela internet, o que permite uma pesquisa de preço bem maior.
Vale lembrar que qualquer corretor postural é apenas um elemento secundário. Exercício regular e alongamento feitos corretamente são essenciais para corrigir a postura e evitar a dor nas costas.
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