Ninguém escapa: todo mundo um dia acaba exagerando na dose e come (ou bebe) muito mais do que deveria. Mas, não se desespere! Aprenda uma receita de suco que pode te ajudar a se desintoxicar.
A folia do carnaval está chegando ao fim. Durante o feriado, com as festas, muitos acabam se descuidando da saúde. Por isso, a nutricionista Camila Schreiner, de Santa Cruz do Sul, ensina receita de suco para desintoxicar e que auxilia na recuperação da energia e disposição.
Receita de suco para desintoxicar – suco verde detox
Ingredientes:
– 4 morangos
– 1 folha de couve
– suco de 1 limão
– 1 copo (200ml) água de coco sem açúcar
Modo de preparo:
Lavar morangos e couve. Depois, basta colocar os ingredientes no liquidificador e servir.
Suco amarelo – energético e digestivo
Ingredientes:
– 1 colher (chá) chá verde (folhas secas)
– 1 colher (sopa) hortelã desidratada
– 1 copo de suco 1/2 laranja
– 1/2 mamão papaia sem casca
– 1 banana média sem casca
– 1 xícara de água
Modo de preparo:
Fazer infusão, por três minutos, das folhas de chá verde e hortelã. Em seguida, colocar gelo para resfriar. Depois, preparar suco de 1/2 laranja e colocar tudo no liquidificador.
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