8 dicas infalíveis para o cabelo crescer mais rápido e saudável

Você acha que seus fios demoram a crescer e que precisa de dicas para o cabelo crescer mais rápido? Sim, há segredinhos que podem turbinar os seus fios, sem deixar de lado os cuidados com a nutrição da madeixas.

Massagear o couro cabeludo pode ajudar você a acelerar o crescimento dos fios. Foto: Shutterstock

De forma geral, as dicas para o cabelo crescer mais rápido são relacionadas a cuidados na manutenção dos fios e na sua alimentação. Basta ajustar alguns hábitos estéticos e de dieta que você descobrirá os bons resultados das dicas para o cabelo crescer mais rápido.

Dicas para o cabelo crescer mais rápido

Especialistas indicam que são três os fatores principais que prejudicam o crescimento acelerado dos cabelos: alterações metabólicas, descontrole nas glândulas sebáceas e problemas de circulação sanguínea.

Ao perceber que os fios parecem estacionados, demorando muito a crescer, é recomendado procurar um dermatologista. Este profissional irá analisar a saúde dos fios e do couro cabeludo, identificando os fatores que podem estar levando a esta condição e que podem estar relacionados à herança genética e hábitos diários. Sem a informação correta, você pode gastar muito em produtos cosméticos não indicados para o seu problema ou para o seu tipo de cabelo.

Confirma 8 dicas para o cabelo crescer mais rápido que vão lhe ajudar a acelerar o crescimento dos seus fios:

Se a causa da demora no crescimento dos fios é a má circulação do sangue, massagear o couro cabeludo pode ajudar. Faça isso durante o banho, virando a cabeça para baixo e realizando movimentos circulares com a ponta dos dedos e por cerca de 2 minutos;
O crescimento dos cabelos também pode ser alterado por hábitos nada saudáveis aos fios. O primeiro deles é o tabagismo, pois a nicotina reduz de forma importante a circulação do sangue nos vasos capilares;
Outra das dicas para o cabelo crescer mais rápido é fugir da água muito quente na hora do banho. Lavar os cabelos em alta temperatura acaba estimulando a produção das glândulas sebáceas. Como resultado, os fios acabam com as cutículas abertas e o crescimento fica prejudicado;
Outro péssimo hábito é dormir com os cabelos molhados ou, durante o dia, abafar o couro cabeludo com faixas, lenços e bonés. É sempre melhor deixar o fio respirar;
A princípio, a ideia de que se exercitar estar entre as dicas para o cabelo crescer mais rápido pode parecer estranha, mas a relação é simples: os exercícios físicos fazem com que o coração bombeie o sangue de forma mais rápida e, dessa forma, os aminoácidos, vitaminas e os nutrientes encontram um caminho mais fácil até o cabelo;
Na alimentação, prefira dois tipos de alimentos: aqueles que são fonte de proteína (carnes branca e vermelha, peixe e ovo) e aqueles ricos em vitamina A, C, zinco e ferro (como o suco de laranja ou de limão, a cenoura e a abóbora);
Dê atenção à hidratação dos fios e, ao lavar o cabelo, remova toda a química do xampu e do condicionar;
Usar vitaminas também é uma das dicas para o cabelo crescer mais rápido. Neste caso, primeiro consulte uma dermatologista, que lhe ajudará na escolha.

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