Nutrição

Comer bem é uma das melhores prevenções contra doenças. O problema é que nem sempre é tão simples pensar num cardápio rico e nutritivo todos os dias. Opa, na verdade agora é! Pois aqui você encontra dicas nutricionais, desde o lanchinho das crianças, vitaminas para atletas e até dietas. Aprenda que um alimento saudável também é saboroso: teste uma de nossas receitas! E nunca se esqueça ‘’a gente é aquilo que a gente come’’. Quando temos um estilo de vida mais saudável, ganhamos bem-estar e acabamos sendo pessoas mais felizes. Quando comemos bem, melhoramos a qualidade do nosso sono, diminuímos o nosso estresse e aumentamos a nossa produtividade…São inúmeras coisas interligadas a forma que a gente come, então é por isso que criamos uma seção que fala apenas sobre nutrição. É hora de mudar os hábitos!

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