Embora seja normal que muitas mulheres sintam dores em suas primeiras experiências sexuais, você deve desconfiar se esse desconforto não passar e acompanhar você durante e após o coito. O transtorno sexual chamado dispareunia acontece devido a fatores psicológicos e orgânicos, como irritações da clitóris ou outras doenças que acometem o ânus. Saiba como evitar dores durante a relação.
A dor durante o sexo pode ter origem psicológica. Foto: iStock, Getty Images
Como evitar dores durante a relação sexual
1. Descubra
O primeiro passo para evitar que as dores durante a relação se repitamé descobrir o que as está causando. Para isso, você precisará ir ao ginecologista. Antes de ir ao médico, tente analisar sua rotina.
Perceber se as ardências e dores aparecem depois do sexo vaginal ou anal, por exemplo. É necessário que você saiba dos detalhes para lhe ajudar. Não deixe de contar com honestidade tudo, para que ele desvende os possíveis fatores psicológicos.
2. Fatores psicológicos
Muitas vezes a insegurança é um dos fatores que desencadeia as dores. Caso o médico entenda que seu problema é psicológico, você irá se consultar com um terapeuta sexual. Ele vai deixar você mais confortável com seu corpo, recomendando que sejam feitos exercícios de reconhecimento. Alguns deles deverão ser feitos com a ajuda de seu parceiro.
3. Infecções vaginais
Muitas infecções vaginais podem casar coceira e dores, fazendo a mulher sentir dores durante a relação. No caso de infecções urinárias como a cistite, o tratamento deve ser feito por meio de antissépticos e antibióticos urinários. Quando o problema se originar em DSTs como candidíase e clamídia, requerem-se tratamentos conjuntos da mulher e o parceiro, em um período de abstenção sexual.
4. Lubrificantes
Os lubrificantes são essenciais para quem sente a dificuldade de penetração, seguida de dor, devido à falta de lubrificação natural do corpo. A falta de lubrificação vaginal também pode acontecer devido a fatores psicológicos, mas, em geral, se deve a falta de estímulo correto. Vale um esforço maior do parceiro nas preliminares, portanto, para evitar que você sinta dores durante a relação.
No ânus a situação é diferente, uma vez que ele não produz lubrificação natural nenhuma, e possui sua musculatura preparada para expelir. Por esse motivo, você sempre deve usar lubrificante para fazer sexo anal.
Você deve passar lubrificante nos dedos e começar a massagear a região do ânus. Depois empurre um dedo e faça movimentos circulares no ânus. A reposição hormonal é indicada quando o problema de lubrificação for a menopausa.
5. Movimento
Movimentos penianos na hora da penetração podem causar muito desconforto na mulher, principalmente durante o sexo anal. Além do lubrificante, é preciso que vocês usem a camisinha certa, na posição mais adequada. É necessário que o casal experimente e veja o que agrada mais.
6. Confiança
A comunicação também é essencial para evitar dores durante a relação. A mulher se sentirá mais confiante e terá sua musculatura mais relaxada e receptiva. Ela precisa ter certeza de que será ouvida caso peça para que o parceiro diminua o ritmo, por exemplo, ou que eles deem uma pausa. Fazer algo forçado durante a relação sexual pode acarretar vários problemas psicológicos e físicos.
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