Quem nunca ouviu falar no mito clássico sobre fazer atividade física em jejum para emagrecer e ganhar músculos mais rápido. Aliás, muita gente ouviu falar, testou e nunca nem perguntou para um especialista para saber se esta prática é boa ou não. Pois agora você terá a resposta aos seus problemas! Dra. Renata Rodrigues de Oliveira, nossa nutricionista, explica tudinho.
Confira a reportagem abaixo e não deixe de assistir ao vídeo depois:
Saiba como funciona o famoso AEJ (atividade física em jejum) e pra quem ele é indicado no vídeo abaixo da Dr. Renata Rodrigues de Oliveira:
Atividade física em jejum, dra. Renata explica:
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