Ultimamente, uma condição médica chamada rabdomiólise tem sido associada à prática do crossfit. Se você pratica este tipo de exercício e está preocupado com a saúde, tire suas dúvidas sobre a doença e entenda a sua relação com o esporte.
Em primeiro lugar, saiba que ela é uma doença rara e causada também por outros fatores ou atividades de intensidade muito alta. De todo modo, é preciso estar atento sobre os sintomas, já que ela pode se tornar um grave problema de saúde.
Doença pode afetar adeptos do crossfit em razão do esforço muscular excessivo. Foto: iStock, Getty Images
O que é a rabdomiólise
De acordo com o Centro Nacional para Biotecnologia da Informação, dos Estados Unidos, a rabdomiólise é o rompimento das fibras musculares que leva à liberação na corrente sanguínea da mioglobina, contida nessas fibras. A mioglobina, por sua vez, é prejudicial aos rins, podendo causar danos aos órgãos.
Os sintomas da rabdomiólise incluem urina com cor anormal (avermelhada), diminuição da produção de urina, fraqueza geral e rigidez, dor, sensibilidade ou fraqueza muscular. Esses sinais, porém, não são específicos da doença, e podem até mesmo não estarem presentes.
Para o diagnóstico preciso da doença, são feitos exames laboratoriais. Mede-se, normalmente, as quantidades e a presença de creatinina quinase, uma enzima muscular, e mioglobina.
Quando a concentração de creatinina no sangue está elevada, isso normalmente confirma o diagnóstico – é possível, também, constatar a presença de mioglobina na urina.
A recuperação da rabdomiólise depende da pessoa e da gravidade da condição, podendo levar de semanas a meses.
Rabdomiólise e a relação com o crossfit
É possível que o crossfit cause a rabdomiólise através do rompimento dos músculos esqueléticos em razão da prática do exercício físico.
É uma condição rara, mas grave e capaz de afetar pessoas de qualquer idade ou nível de condicionamento físico. Para se ter uma ideia, até mesmo maratonistas e pessoas que praticam o crossfit há algum tempo já foram vítimas.
A lesão muscular que causa a rabdomiólise ocorre em razão do excesso de esforço dos músculos. Como dito acima, é possível que qualquer um sofra dessa condição ao praticar crossfit, embora seja mais comum seu diagnóstico em pessoas que não estão bem condicionadas ou, então, desidratadas e cansadas.
Não se desespere, porém, se após praticar crossfit você sentir alguma dor muscular. A presença de dores musculares após a prática de exercícios físicos, acompanhada de inchaço, é absolutamente normal. Isso não é, necessariamente, um sinal de rabdomiólise.
Você precisa começar a se preocupar apenas se a dor e o desconforto muscular vierem acompanhados de um inchaço extremo nos músculos ou de urina com cor avermelhada ou marrom.
Tem como prevenir?
A rabdomiólise é uma doença extremamente rara e que possui prevenção. Para isso, você deve manter uma boa hidratação corporal, tanto antes quanto depois de malhar. Além disso, pratique exercícios físicos com regularidade para que o seu organismo esteja acostumado a eles.
Por fim, preste bastante atenção quando o professor da academia disser que você está exagerando no peso – ele sabe o que está falando. Se você o desrespeitar e fizer um esforço incompatível com sua condição, poderá ser vítima da doença.
Existem diversos fatores de riscos conhecidos para a rabdomiólise. Dentre eles, alcoolismo, lesões por esmagamento, drogas (principalmente cocaína e anfetaminas), doenças musculares genéticas, insolação, isquemia e necrose dos músculos.
Além disso, quem possui baixos níveis de fosfato, calafrios ou traumas também está sujeito à condição. Por fim, a prática de algum esforço mais pesado, como correr uma maratona, também pode desencadear a doença.
Gostou do artigo? Qual é a sua opinião sobre ele? Venha compartilhar suas experiências e tirar suas dúvidas no Fórum de Discussão Doutíssima! Clique aqui para se cadastrar!
