Saúde Mental

Artigos de Saúde Mental

O sentimento de medo ajuda ou atrapalha?

Saúde Mental Por Rafaela Monteiro 09/10/2013

    Todo e qualquer sentimento tem sempre algo a nos dizer, alertar, informar. Tendo também sua função fisiológica. O difícil é ouvi-los de forma adequada e entender claramente a mensagem que eles querem nos dar. O medo é um sentimento que até certo ponto muito nos ajuda, porém, quando ultrapassa certos limites ele nos […]

Como lidar com a exposição da vida privada

Saúde Mental Por Rafaela Monteiro 08/10/2013

  Observamos nos dias de hoje uma grande exposição da vida privada através dos sites de relacionamento na internet. Sabemos praticamente tudo sobre a vida de amigos e as vezes até de desconhecidos. Tudo é exposto. Onde vamos, onde estamos, o que comemos, nossas preferências, nossos amores, nossas decepções. Nossa vida hoje é literalmente um […]

Sorria! Você está sendo filmado! Como lidar com a vigilância da sociedade de hoje

Saúde Mental Por Rafaela Monteiro 08/10/2013

  “Sorria, você está sendo filmado”. Pare para pensar em quantas vezes no dia você lê essa frase? Se você mora numa grande capital com certeza você lê e sorri para muitas câmeras muitas vezes ao longo do dia. Já até nos acostumamos com elas. As vezes nem as percebemos. Elas estão em todos os […]

Psicóloga fala sobre 4 coisas que nunca devemos fazer numa dinâmica de grupo de seleção de emprego

Saúde Mental Por Rafaela Monteiro 07/10/2013

  A dinâmica de grupo é uma das etapas de um processo seletivo. Normalmente quando se chega a ela já ocorreram outras etapas. Mas isso não é regra. O fato é que é um momento de seleção (avaliação) em grupo onde o analista de recursos humanos, responsável pela seleção, irá avaliar o perfil dos candidatos […]

Saiba o que é a Gestalt Terapia

Saúde Mental Por Rafaela Monteiro 07/10/2013

    A Gestalt Terapia é uma abordagem da psicologia que se preocupa com o campo clínico, com as teorias e técnicas de trabalho que visam dar ao homem as condições necessárias para seu próprio crescimento. Diferenciando-se da Psicologia da Gestalt, que foi um campo estritamente experimental, e ocupou-se em trazer questionamentos que foram contrários […]

Artistas tem mais propenção à doenças mentais, diz pesquisa

Clínica Geral Por Redação Doutíssima 04/10/2013

Janis Joplin, Kurt Cobain e mais recentemente, Amy Winehouse. Estes são exemplos de artistas ícones de uma geração que têm sua imagem ligada à um histórico de problemas psicológicos, drogas e uma vida curta.  Uma questão que pesquisadores sempre se perguntaram ao longo de muitos anos foi analisada por pesquisadores do Karolinska Institutet, na Suécia: Será que […]

Como lidar com o amor e com medo de amar?

Relacionamento Por Rafaela Monteiro 03/10/2013

O amor é obscuro, ouvi isso uma vez em uma palestra de uma psicóloga que trabalhava com casais. E as vezes essa frase faz sentido. Amar, as vezes não tem muita explicação. E na nossa cultura onde tudo se mede, é complicado entender algo que não pode ser estabelecido com pesos e medidas. Claro que, […]

Psicóloga explica o que fazer quando bate aquela tristeza

Saúde Mental Por Rafaela Monteiro 03/10/2013

Segundo dicionário, podemos definir tristeza como: “Característica ou condição de triste; estado sentimental definido pela falta de alegria ou pela melancolia. Caráter daquilo que incita esse estado. Sem alegria; falta de contentamento; esmorecimento. Circunstância em que a condição melancólica ou de desânimo prevalece.” Existe algum remédio pra isso? É, parece que não. Pelo menos não de forma […]

Como lidar com seu filho e a morte de um animalzinho

Saúde Mental Por Redação Doutíssima 03/10/2013

A ligação que criamos com animais domésticos são incríveis. Muitas vezes somos tão apegados à eles que os tratamos como membros da nossa família. Eles viajam conosco e até dormem na nossa cama. As crianças criam um laço ainda maior com os bichinhos. Como qualquer outra pessoa querida, não é fácil suportar a morte de um […]

Pare de negociar: a importância de dizer não a seus filhos

Saúde Mental Por Rafaela Monteiro 02/10/2013

Pode ser difícil dizer não para seus filhos. Eles são capazes de manipular, atuar e negociar até receberem o que desejam. Mas especialistas sugerem que ceder aos apelos nem sempre é a melhor alternativa. Seguindo algumas dicas, é possível mudar de atitude e passar a ser firme em respostas negativas. O problema em dizer não […]

Aprenda a esperar sem se descabelar

Saúde Mental Por Rafaela Monteiro 02/10/2013

Você gosta de esperar? Não? Afinal, alguém gosta de esperar? Ainda mais nos dias de hoje, dias de “fast food”, dias de rapidez, de pressa, de imediatismo exacerbado. Tudo é pra ontem. Tudo. Queremos tudo agora. Tudo! Pra já, com pressa e sem demora. E assim vamos que vamos. Seguimos nossa correria, seguimos nossa pressa. […]

Como lidar com a solidão nos dias de hoje

Saúde Mental Por Rafaela Monteiro 01/10/2013

Segundo a Organização das Nações Unidas (ONU) a  população do planeta Terra atingiu 7,2 bilhões de pessoas em 2013. O mundo está cada vez mais populoso e paradoxalmente as pessoas estão cada vez mais solitárias. Como isso se explica? O que podemos fazer diante da solidão?  Como estabelecer relações saudáveis com quem está ao nosso lado?   Individualismo […]

Como lidar com situações de perdas

Saúde Mental Por Rafaela Monteiro 01/10/2013

 Ninguém gosta de perder, não é verdade? Porém, perdas fazem parte da vida.  A vida é uma eterna despedida, já dizia Tom Jobim em sua canção romântica, as pessoas vêm e vão em nossa vida constantemente. E muitas vezes, partem de forma abrupta, inesperada e traumática. Seja uma separação conjugal, um amigo que vai embora, ou […]

Medo de avião: veja dicas para vencer essa fobia

Motivação Por Redação Doutíssima 27/09/2013

O medo de avião é um dos tipos de fobia mais frequentes entre pessoas de classes sociais, faixas etárias ou gêneros distintos. E, ao contrário do que se pode imaginar, não é somente o temor de que o avião caia que acomete as pessoas que têm medo de entrarem em uma aeronave. O pavor toma […]

Principais exercícios para manter o cérebro ativo e saudável

Saúde Mental Por Redação Doutíssima 25/09/2013

Assim como o corpo, o cérebro também vai perdendo a vitalidade com o tempo e precisa de exercícios para se manter forte e saudável. Para que capacidades cognitivas básicas como a memória e o raciocínio lógico não sejam perdidas com o passar dos anos, algumas atividades simples devem fazer parte do dia a dia. São […]

Verdades e mentiras sobre os inibidores de apetite

Medicamentos Por Redação Doutíssima 20/09/2013

Emagrecer é um dos grandes desejos de muitas mulheres. O problema é que nem sempre as atividades físicas e dietas garantem a perda de peso. É nesse momento em que muita gente acaba optando pelos inibidores de apetite. Mas será que recorrer à química é mesmo a melhor opção? Conheça agora os mitos e verdades […]

4 Mentiras que os pais adoram contar para os filhos

Saúde Mental Por Redação Doutíssima 17/09/2013

Pais contam mentiras para as crianças, isso todo mundo sabe, menos as crianças. Elas crescem, descobrem tudo, mas acabam repetindo as mesmas coisas com outras crianças. Ingenuidade para proteger a criança, por pensar que elas pensam de maneira diferente, para tentar contextualizar com a realidade delas. Seja como for, listamos abaixo 4 grandes mentiras ditas […]

4 Maus hábitos a evitar antes de dormir

Saúde Mental Por Redação Doutíssima 16/09/2013

Comer, ver tv, ouvir música, etc. Muitas vezes fazemos coisas antes de dormir que mais prejudicam a nossa saúde do que auxiliam no sono. Ao invés de procurar atividades que relaxam, muitas pessoas acabam se estressando e estressando a mente pouco antes de irem para a cama. Encontramos 4 maus hábitos que podemos ter antes […]

Como falar sobre morte com o seu filho

Saúde Mental Por Redação Doutíssima 12/09/2013

A morte é um momento delicado. Além da dor que sentimos em perder alguém, passamos pela situação de explicar o fato para os pequenos. Esse pode ser um momento muito delicado, pois é muito difícil tratar do tema com as crianças. Como fazer isso então, para não traumatizar nem enganar as crianças? É o que […]

Como livrar seu filho do medo do escuro

Filhos Por Redação Doutíssima 29/08/2013

Crianças têm muitos medos e o medo de escuro é uma reação comum na infância. Muitas mães desenvolvem técnicas para conseguir fazer seus filhos dormirem no escuro, mas muitas vezes não funciona e o medo da criança persiste. Como fazer numa situação como essa? Fomos em busca de informações para te orientar e ajudar suas crias. Estratégias […]

Saiba por que é importante aprender a dizer não

Saúde Mental Por Redação Doutíssima 27/08/2013

Aprender a dizer não pode ser uma árdua tarefa e é uma questão ligada a diversos fatores. Saber se posicionar diante de uma situação significa ter atitude e personalidade. Porém, enquanto saber dizer não pode ser algo natural para a maioria das pessoas, para outras representa um verdadeiro ato de coragem, e até mesmo de […]

7 Dicas para manter a calma quando estiver irritado

Saúde Mental Por Redação Doutíssima 23/08/2013

Keep calm and 1, 2, 3… A técnica é super conhecida, mas contar até 10 nem sempre funciona. As vezes, manter a calma quando se está super nervoso e irritado pode parecer tarefa fácil só para monge budista. É compreensível perder a cabeça nesses momentos, mas existem alternativas mais relaxadas para você. Aprenda 7 dicas […]