Esquecer um amor não é a tarefa mais fácil do mundo, não é mesmo? Seja pelo término de uma relação ou por um amor não correspondido, o ato de fazer com que o coração e a cabeça se desliguem de alguém é muito complicado.
Refletir e se ocupar com novas atividades ajudam a aliviar a dor do coração. Foto: iStock, Getty Images
O fato é que não existe um remédio ou uma receita mega eficiente para fazer você esquecer um amor de uma hora para outra. Contudo, repensar suas atitudes e seus objetivos, bem como procurar novas atividades que lhe tragam prazer pode ser um bom começo.
Como esquecer um amor depois do término
O término de uma relação é com certeza a parte mais difícil dela, ainda mais se você não estava de acordo. Se o relacionamento era antigo, então se torna ainda pior. Entretanto, confira sete dicas que lhe ajudarão a esquecer um amor:
1. Relacionamento novo
Evite engatar um novo relacionamento de imediato. Ao tentar curar a sua “dor de cotovelo” com outra pessoa, é capaz de você se machucar ainda mais, além de magoar alguém que não tinha culpa. O ideal é ficar um tempo sozinho para refletir e se recuperar.
2. Atividades
Se tiver interesse, tente procurar novas atividades, mas não os faça por obrigação. Preencher o tempo livre é sempre bom para ocupar a cabeça, porém algumas pessoas precisam curtir uma “fossa” por alguns dias para, aí sim, continuar a vida.
3. Ex
Pare imediatamente de tentar controlar a vida do ex. Procurar notícias sobre ele com amigos em comum ou bisbilhotar as redes sociais dele irá te prejudicar de duas maneiras. Primeiro, você vai sofrer com a possível felicidade dele, e segundo, você vai deixar de aproveitar a sua vida para fuxicar a dele.
4. Encontro
Procure não ver a pessoa por um bom tempo. Se vocês não tiverem filhos, é mais fácil ainda. Evite encontros casuais, pare de ir aos lugares que você sabe que ele frequenta, não reveja fotos, vídeos ou qualquer coisa que faça você lembrar do rosto da pessoa.
5. Reflita
Reflita sobre o que seu relacionamento teve de bom e de ruim para que lhe sirva de lição para futuras namoros. Contudo, não fique alimentando lembranças, nem as boas nem as ruins. Não pense no “se eu tivesse feito diferente” e aceite o fim da relação.
6. Culpa
Não se culpe pelo fim do seu namoro ou casamento, mas também não faça com que o outro seja o “vilão da história”. Alimentar raiva e frustrações é ruim para você.
7. Desabafe
Não guarde os sentimentos para você, ou seja, desabafe com seus amigos mais próximos e assuma sua fragilidade com o fim do romance. Mas lembre-se de não tornar esse assunto frequente nas rodas de conversas.
Como esquecer um amor não correspondido
Esquecer um amor não correspondido é tão duro quanto esquecer um amor que já foi seu. Veja algumas dicas para tornar isso mais fácil:
1. Sem pressão
Não force a situação. Se for para ser, será.
2. Saia
Saia com os amigos e procure conhecer pessoas diferentes.
3. Atividades
Ocupe sua cabeça com outras atividades e evite pensar o tempo todo na pessoa.
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