Você tem se sentido cansado e sem energia para realizar as suas atividades diárias?
Nesse caso é possível o seu organismo esteja sofrendo pela carência de ferro. Saiba mais sobre a anemia ferropriva.
O que é a anemia?
A anemia ocorre quando o organismo produz menos glóbulos vermelhos saudáveis. O ferro é um elemento essencial para a produção desses glóbulos, quando há falta desse mineral no nosso organismo, acontece o que chamamos de anemia ferropriva.
Causas da anemia ferropriva
A anemia é causada pela falta de nutrientes essenciais ao nosso organismo, o principal deles é o ferro, quando há carência desse mineral,o sangue encontra dificuldades para transportar oxigênio para as células do corpo.
A carência de ferro pode ocorrer quando:
– O organismo não absorve o ferro de maneira eficaz
– Quando houver baixa ingestão de alimentos com ferro em sua composição
– Quando o organismo necessita de mais ferro do que o normal, podemos citar o exemplo de mulheres grávidas ou amamentando
– Perdas excessivas de sangue por meio de hemorragias crônicas ou menstruação com fluxo intenso
Sintomas da anemia ferropriva
Na maioria dos casos, os sintomas da anemia ferropriva aparecem lentamente. Os mais comuns são dores de cabeça, dificuldade de concentração, fraqueza, falta de apetite, taquicardia e cansaço muscular. Com o passar do tempo os sintomas vão se intensificando e a pessoa pode apresentar tonturas, palidez, falta de ar, unhas e cabelos enfraquecidos e quebradiços, dores na língua, perda de peso, fezes escuras, além disso, a parte branca dos olhos começa a ficar azulada.
Além desses sintomas, a anemia ferropriva em crianças pode retardar o crescimento e o aprendizado, assim como deixá-las mais sucetíves à diversas infecções.
Diagnóstico
O diagnóstico da anemia ferropriva é feito pelo médico que se baseia na avaliação clínica, e nos hábitos alimentares do paciente. Além disso, é necessária a realização de exames laboratoriais para identificar as causas, entre eles o hemograma (exame de sangue) e o de imagem (endoscopia, ultrassom).
Tratamento
A primeira coisa a se fazer diante dos sintomas da anemia ferropriva é procurar um médico que vai identificar as causas e sugerir o melhor tratamento para ela. Normalmente, são receitados suplementos alimentares, nesse caso, o sulfato ferroso para suprir a carência do organismo. Os efeitos podem ser notados à partir do segundo mês de tratamento.
Além do sulfato ferroso, é essencial incluir alimentos ricos em ferro na dieta, por exemplo, feijão, lentilhas e ervilhas, carnes vermelhas, amendoim, nozes, castanhas, soja, espinafre, couve, brócolis, leite, iogurte, entre outros.
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