Dor de cabeça, desânimo, tosse e espirros. Vai um remédio caseiro para gripe aí? Com a variação de temperatura que marca o outono, logo sentimos os efeitos em nossa saúde. Quando estas condições atacam, nada melhor do que ficar em casa e ter uma solução à mão para atacar os sintomas.
A gripe é uma doença infecciosa viral, que afeta o sistema respiratório superior, incluindo pulmões, garganta e nariz. É um dos problemas de saúde mais comuns e atinge pessoas em todo o mundo.
Soluções caseiras podem ajudar a vencer a gripe, mas procurar médico é importante. Fotos: Shutterstock
Remédio caseiro para gripe ou resfriado?
Antes de pensar na solução do problema, é importante saber do que se trata. Afinal, você vai preparar um remédio caseiro para gripe ou para um resfriado? Fica a dica: eles não são a mesma coisa.
Resfriados e gripes são causados por vírus. Existem mais de 200 vírus do resfriado comum e três tipos de vírus da gripe. Eles são transmitidos através de gotículas da tosse ou espirro de pessoa infectada. Os vírus também podem ser contraídos por dedos ou superfícies, se houver gotículas infectadas sobre elas.
Inicialmente, a gripe parecer um resfriado comum – há corrimento nasal, espirros e dor de garganta. Resfriados, porém,se desenvolvem lentamente, enquanto a gripe aparece subitamente. Embora um resfriado possa ser um incômodo, você geralmente se sente muito pior com a gripe. Os sintomas da gripe incluem:
– Febre acima de 38 C°
– Dores musculares, especialmente em suas costas, braços e pernas
– Calafrios e suores
– Dor de cabeça
– Tosse seca
– Fadiga e fraqueza
– Congestão nasal
Como fazer um remédio caseiro para gripe
Você pode preparar um remédio caseiro para gripe, se souber escolher os ingredientes certos. Mas vale o alerta: como em qualquer questão de saúde, não confie apenas nas soluções feitas em casa. Procure orientação médica sempre.
Para fazer o remédio, conheça cinco opções:
1. Mel
É conhecido por estimular o sistema imunológico e reduzir os sintomas da gripe comum. Possui propriedades antibacterianas e antimicrobianos. Para enfrentar a gripe, tome uma colher de sopa de mel com um copo de água várias vezes ao dia.
2. Limão
Tem ação antibacteriana, antiviral, antifúngica e propriedades anti-inflamatórias, que funcionam em conjunto para enfraquecer o vírus e os seus sintomas irritantes. Basta espremer um limão em um copo de água morna e beber. Faça isso três ou quatro vezes por dia até que os sintomas diminuem.
3. Gengibre
É um remédio natural e popular para muitos problemas de saúde, incluindo a gripe. Ajuda a fortalecer o sistema imunológico para lutar contra os vírus que causam a gripe.
Faça o chá de gengibre, adicionando meia colher de gengibre fresco ralado para uma xícara de água fervente e deixe em infusão por alguns minutos. Adicione um pouco de mel e pronto. Beba de três ou quatro vezes por dia.
4. Alho
É um remédio caseiro para gripe que pode fazer maravilhas por sua ação antiviral natural, antifúngica, antisséptica e antibacteriana. Pique ou esmague dois ou três dentes de alho fresco e coloque-os em um copo de água quente. Deixe em infusão por 10 minutos, coa e beba como um chá. Faça isso três ou quatro vezes por dia.
5. Suco de laranja
A ingestão insuficiente de água durante a gripe causa desidratação. O suco de laranja é rico em vitamina C, que estimula o sistema imunológico e aumenta a produção de células brancas do sangue para combater a infecção. Opte por suco de laranja fresco em vez de versões industrializadas.
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